魔都最大健身器材集合店|竞步健康生活馆
要想保持住身材，需要时刻自律
运动计划
周一：仰卧起坐20个 呼啦圈20个 卷腹20个
周三：跑前热身5分钟 慢跑30分钟 跑后拉伸10分钟
周五：深蹲20个 侧卧后踢腿20个 臀桥20个
周日：仰卧起做20个 屈膝收腹10个 卷腹20个
其实一台实用的家用跑步机是很好的选择！不仅使用方便，而且能大大提高健身效率，在家安全健身。
【健身器材哪有卖的】魔都最大健身器材集合店｜竞步健康生活馆
luda 发布于 2023-03-29 阅读() luda 发布于 2023-03-29 阅读()