luda 秋冬盛行干乐，干乐最容易伤肺。肺部开鼻，干乐首先侵犯鼻子，使鼻子干燥不舒服，甚至出血等。
如何缓解鼻干燥呢?
甘油滴鼻
如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻黏膜上。如果没有甘油，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)擦鼻腔。
淡盐水洗鼻
如果鼻子干涩难受，也可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射器或专用鼻腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不建议自行调配。
吸入雾化湿气
倒上一大杯开水，将鼻子靠近杯口深呼吸，让雾化水蒸气熏鼻腔，保持5～10分钟，每日1～2次。
使用加湿器
在房间内放置一台加湿器，保持室内空气湿度，一般调整室内湿度在50%～70%之间。
作者：湖南中医药大学第一附属医院 教授 陈其华
编辑：黄萌楣、陈师睿
审校：谢涛
核发：万洪新
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