luda 女朋友关心染什么头发颜色是时尚，什么发型更符合自己的气质时，有没有想过自己的头发健康问题？
头发健康有营养，能够提升一个人的外在气质。很多女孩子通过做发型改变自身形象不足，从而忽视对于头皮健康的保护。头部皮肤虽然被大量的头发覆盖着，但是仍然属于比较敏感、容易受伤的部位。这是因为头皮组织有大量的神经末梢，还有无数的毛囊组织，一旦头皮受到外界刺激就会长出脓包，或者是小疙瘩，这时候大家就忍不住抓挠头皮，缓解搔痒感。头皮表面出现的这些疙瘩和脓包什么因素下产生的呢？相信很多女性朋友对于这个问题非常关注，我们可以听一听医生朋友的解释。
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为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”呢？或与这4个原因有关
一：皮肤病
不只是脸上的皮肤或者是手臂的皮肤容易出现过敏或者炎症，头部皮肤受到外界刺激，也会出现慢性皮肤性疾病。这时头皮表面就会长出疙瘩，随着时间的推移，可能会出现结痂或者是变成脓包。这种情况就是我们常说的脂溢性皮炎，这种皮肤病会让头皮部位感到搔痒难忍，伴有头皮屑增多。
有些女性朋友的头皮分泌大量的油脂，导致各种细菌和真菌进入毛囊组织，从而引起头部皮肤出现炎症，多种细菌的感染和破坏，这时就容易患上脂溢性皮炎。
二：油性头皮
一般来说面部皮肤属于油性状态，头部皮肤也会处于油脂分泌旺盛的表现。大量的油脂分泌出来不能被及时清理，这时候就会对毛囊组织的毛孔产生堵塞。大量的细菌和真菌不断聚集在头皮，就会造成头皮表面长出疙瘩或者脓包。缓解这个问题最有效的办法就是按时清洗头发，让头皮保持干净清爽状态。而且，要将洗发产品充分冲洗干净，避免洗发剂里的化学物品对毛囊组织造成刺激。
三：毛囊炎
这是一种常发的细菌感染疾病，容易引起头部皮肤出现化脓炎症症状。头部皮肤开始出现毛囊炎，在这个部位就会出现红肿的小疙瘩、脓包，同时头皮还会出现疼痛症状。保持头部皮肤清洁远离各种螨虫和细菌，对于预防毛囊炎非常有效。
四：不良习惯
年轻人喜欢熬夜、做发型、吃具有刺激气味的食物、经常抽烟喝酒，会影响头皮部位的血液循环，大量的有害物质跟随血液到达头皮组织，从而影响毛囊组织的正常分泌，头皮部位就会产生大量的小红疙瘩。
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如何改善头皮健康？
1、减少烫发、染发次数
大家在医院里很少看到医生有染发的情况，他们非常注重自身健康保养。染发剂多数是化学制品，对头皮和整个身体健康不利。频繁染头发、烫头发增加头皮组织接触大量的化学制剂，患上各种头部皮肤疾病的几率就会增加。
2、饮食清淡
在常发的一些疾病中饮食是一个重要的诱因，就连头皮健康也会受到饮食的影响。很多毛囊炎、脂溢性皮炎患者发病的原因就是饮食不规律，经常吃不健康的食物。身体里的油脂分泌过剩，带来头部皮肤问题。
3、定期洗头
爱美女士每天至少要洗两次脸，还要给脸部涂抹各种营养产品。头皮是非常敏感的部位，同样需要得到大家的呵护。定期洗头帮助头皮清理各种真菌、螨虫、细菌，让头皮远离各种有害物质的滋生。并且在洗头的时候还可以进行头皮按摩，有助于促进头部血液循环，改善毛囊组织的健康。
总结：你还知道哪些有效的方法可以保护头皮健康？可以在评论区分享一下你的养发护发经验。#健康有知识#