luda 有些人因为太胖而苦恼，还有一些人因为太瘦而烦躁。人似乎不能太胖或太瘦。这两种体型的人都会出现一些疾病。想长胖的人问。有能增肥的食物吗？想发胖也不容易和我们一起看！
巧克力
一直都知道巧克力是高热量的食物，20克巧克力含有110，000卡路里的热量。
吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。全素快餐
自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280卡热量的快餐食品。
在我们生活当中由于压力过大，有些人是胖了，但也有些人是瘦了，但瘦了也是不行的，太瘦也是不美观的，所以在日常生活中我们要规律自己的作息时间，减缓压力，饮食是非常重要的，一日三餐合理的搭配。