鲁达 下颌角是脸型美观与否的重要部位之一，许多人梦想有着完美的下颌角线。然而，因为各种原因，如自然生长、遗传、年龄等，许多人的下颌角线较为平平，不够立体。针对这一问题，下颌角修复成为当下的一种美容热门选择。除了手术修复外，还有一些运动可以改善下颌角线，让您拥有更加立体的下颌角。
1. 唇部运动
唇部运动是改善下颌线的一种有效方法，练习时需要将嘴唇尽量撑出来，使下颌肌肉得到充分锻炼。
方法：先张开嘴唇，将嘴巴尽量张大，然后将嘴唇尽力撅向上，撅的时候带着下颚向上提升；再把嘴巴收起，将两个嘴唇贴上，用力闭合，下颌也跟着一起往上提升。一组练习10～20次即可，每天可进行多组练习。
2. 舌头运动
舌头运动是针对下颌肌肉改善的一种有效方法，练习时需要将舌头尽量向上和向下运动，以锻炼到下颌肌肉。
方法：将嘴巴闭上，舌头顶住上颚，用力向上提，坚持10秒后放松。然后再将舌头向下塞进下颚，向下使劲，坚持10秒后放松。反复重复这个动作20次即可，每天进行多组练习。
3. 饮食控制
对于想要改善下颌角线的人来说，合理的饮食控制也是很重要的。过度的饮食摄入不仅会导致自身肥胖，还会引起体内雌激素水平的升高，从而促进面部脂肪增长，让下巴变得更加肥大。因此，要想拥有更立体的下颌角线，就必须要合理地控制饮食，减少高热量食品的摄入。
4. 五维礼让运动
五维礼让运动是一种针对下巴肌肉的活动，能够有效的提升脸部轮廓线。这种运动主要针对脸部的“五个方向”进行，包括上部、下部、左部、右部和中间的运动。对于想要改善下颌角线的人来说，这是一种非常好的活动方式。
方法：将左腿向左边迈一步，用左手扶着墙壁等身体垂直的物体，以此为支撑点向左弯，将右手伸直后接近脸部。然后将头部转向左边，静止5秒钟，松开放回原来的状态。右侧也是类似做法，每天重复不同的组数。
总结：
下颌角修复可以通过多种方式来实现，不仅仅局限于手术修复。因此，想要拥有更加立体的下颌角线的人可以通过以上介绍的手术外的方式来尝试。随着逐渐增加练习的次数和时间，您会发现下颌角线会变得更加明显，更具有立体感。