鲁达 线上、户外各种跑法全用上
三天假期，佛山跑友不停步
文/佛山日报记者招钰英
9月3日，在西樵山上完成雨中奔跑；9月4日，参加大连长山群岛线上马拉松；9月5日，跑上从化石门国家森林公园的天堂顶，呼吸“广州最高峰的空气”。三天的小长假里，佛山的跑步爱好者在奔跑中休闲，收获了健康和快乐。
佛山晨晖长跑队雨中登西樵山。（受访者提供）
他们为“马”而跑
进入9月，天气转凉，国内马拉松赛事再掀新高潮。翻开中国田协2015年马拉松及相关运动赛事的日历表，光是9月份就有27个马拉松赛事，第一项赛事大连长山群岛马拉松在昨天开跑。佛山很多跑友参加了这个赛事的线上马拉松活动。
年过五十的跑友“一路发”说，9月有北京马拉松、10月有长沙马拉松、12月有广州马拉松……为了迎接这些马拉松赛事，佛山的跑友们早在6月份就开始加量训练。“我们不仅参加了兰州国际马拉松赛、六盘水夏季国际马拉松赛等多场线上马拉松活动，还跑上白云山、西樵山进行上下坡的强度训练。”“一路发”表示，佛山晨晖长跑队有10名队员报名参加9月20日的北京马拉松赛，前天一早，大家冒雨在西樵山完成了参赛前最后一次跑山训练。
说起北京马拉松，“一路发”显得有点兴奋。据悉，今年的“北马”仅设男女子全程马拉松个人赛和团队赛，向国外专业马拉松赛事靠拢。首次参加“北马”就与这么多“跑马”高手竞技，“一路发”并没有觉得太特别，他说：“我喜欢跑马拉松，但是对于成绩没有太大的追求，我打算全程举着佛山晨晖长跑队的队旗跑，宣传一下我们佛山跑友的精神。”
他们开拓新的跑法
连续两天都进行高负荷的训练，佛山晨晖长跑队的队员们打算减量调整一下。今天，由跑族俱乐部“接棒”，带着一百多名广佛跑友一起到从化石门国家森林公园进行一场“野奔跑”。
“野奔跑”是跑族今年6月新推出的一个户外活动，每周末一期，至今已经 举 办 了13期。其中，8月22日曾经在三水西平岭举行过一次活动。佛山跑族发起人“东二环”说，“野奔跑”与新兴的越野跑虽然都是在山区、海边等户外进行，但是强度上有较大区别，“‘野奔跑’ 的路程一般在10公里到15公里，参与者可以跑步也可以徒步，较为休闲；而越野跑在25公里至上百公里不等，距离长、难度大”。
据了解，“野奔跑”活动一般会选择在生态环境保护较好、商业开发较少的户外进行。“东二环”说，以三水西平岭为例，它虽然位于南丹山景区附近，但是此路线未经开发，路上荆棘丛生，山顶石头落差较大，而且山势较为险峻，攀爬难度较大，全程历时7个小时。
“不过，对于在城市生活的人来说，这样的活动非常具有吸引力。”“东二环”说，西平岭活动吸引了90多名广佛跑友参加，尽管登顶之路异常艰难，但峰顶的大好风光，让跑友们赞叹不已。
“东二环”说，由于佛山跑友对“野奔跑”活动很热衷，所以他们计划今年内在佛山挑选几条合适的“野奔跑”线路，目前已选定的地点有高明茶山和皂幕山。