鲁达
古语说，一千个读者有一千个哈姆雷特，感情也是如此，一千个悲伤的人有一千种伤心方法。
我也看了太多可以挽回的故事。看到最后，我觉得人性真的很复杂。找到我的人，放下是一瞬间，放不下也是一瞬间。
很多人问如何让一个人回头。怎么样才能让他重新爱上自己？
我告诉他挽回一个字：对了。
很多人在面临感情迷茫的困境时，会想有意识的行为，不想浪费时间，要做某事。他们看到大众的爱情理论，健身，变漂亮，变得更优秀，最后可笑地意识到对方在乎的不是自己的身材。
很多人纠正感情的时候，往往会发现对方不是想要的，不是自己想要的。所以最后不能提问：我到底在干什么？
我告诉你吧，你在计划什么。
我为你准备的几个有趣的小测验，看看你到底读了对方的心理。)。
(可以准备一张白纸，写自己选择的答案)
Q1:你认为什么情况表明对方已经放下了你？
a:分手的时候要很有礼貌，不要说你的坏话
b:分手的时候非常迫切，狠心的凉棚，删除朋友。
Q2:分手后，你认为他还在想念你吗？
a:分手后继续保持联系，见面热烈问候，朋友圈积极称赞我。
b:分手后好像失去了联系。世界消失了，不称赞，不联系，不cue
Q3:你认为在什么情况下，一个人的心里会出现羞耻？
a:分手后，主问好朋友、好闺蜜
b:分手后在别人面前不提你，对你漠不关心
同样，分手后，以下哪一个行动选项能让对方更加忘记对自己的思念？(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)。
1)A:分手后要监督自我发展，要优秀
b:分手后要停下来先想想对方需要什么。
2)A:分手后，两个人要密切联系
b:分手后要冷淡和疏远
3)A:分手后要为他改变
b:分手后要重新考虑自己的需要
我们做一个分析，先看前三个问题。
也许我们都会下意识地选择A，对方表现得越多，礼貌得越多，他越重视自己的感情，重视自己的面子，说亲密的话，甚至两个人成为好朋友，两个人破镜重圆的概率就越高。(莎士比亚)。
但是我想告诉你，不，你的想法可能是错的。因为在感情中只看到了表面和毛皮，错误地感觉到了他在外部表达了什么，所以他的内心也真的是这么想的。
他表面上不跟你说话，漠不关心的话，你认为他不爱自己。他分手后看起来不缺朋友，你认为他一点也不孤独。这种想法很荒唐。
从分手时的态度来看，科学表明分手时更体面的人反而真的很狠心。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)那些谎称想和你保持联系的人，其实是在减轻自己的罪恶感。他不想成为消极的人，也不想让别人对他做出消极的评价。
所以分手时给你善意的人基本上都是虚伪的。(威廉莎士比亚，虚伪，伪善，伪善，伪善，伪善，虚伪，伪善)
删掉你的联系方式，不主动联系你的人，不主动去了解你的生活近况的人，默默消失在你生活中的人，其实给你留下了想法，心里总有一颗不甘的心。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)，爱情)他们使用强制冷膜和拒绝，切断了一切可能性。
特别是来自控制型家庭的男生女生，从小不允许犯错，不允许低头，必须赢，所以会急于保护自尊心。感情的最后多少以“虚伪”来表示自己的局限性和强大。(威廉莎士比亚，虚伪，伪善，伪善，伪善，伪善，虚伪，伪善)
拿“分手后不问问好朋友吗”的场景来分析一下。(大卫亚设)。
=&index=3" width="640" height="427"/>你按照逆向思维思考一下，他如果真的放下了你，会把自己的这份会令人不齿的小心思公之于众吗？那些能主动向自己的心腹表示对你好奇的人，其实不正能说明你于他，早已和他生活中朋友一样，可以随时提起？
你就像一个陌生人一样，他能把你的名字顺畅地念出来，不带一丝羞耻。他之所以会把自己的后背留给你，表明他早已对你不再戒备了。
所以，千万不要看感情的外表，那是最脆弱、最伪善的。
所以，回到最本质的问题上，挽回也好，修复感情也好，爱也好，悔也好，都讲究一个“真”字，剖开一层层的伪装的外壳，最珍贵的，永远是内核。
再来看看后面三个选项。
说实话，其实这三个选项不太好选，因为我们看到的其他的回答、其他的老师说的，总觉得亲密关系的修复迫在眉睫，必须注重时间感、依赖感、需求的满足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，满足他的需求。
确实没错，但一些事，总会被一些不太专业的人曲解、扭曲，失去他最初的真挚感和诚意。
说白了，我们到底要不要为了拥有一个人，而去迎合一个人？
其实最后三个选择下的B选项已而是最好的回答。
1、分手后，我们应该努力变得优秀，还是应该先去考虑对方需要什么？
我趋向于后者，因为可以说，后者包括了前者。
遵从本心生活和自我提升完全不矛盾。但大家可能会觉得，在感情中遵从本心就是违背社会理念，不迎合社会期待。那这个理解，多少还是浅薄的。
遵从本心的生活是内化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的选择，可以去“优秀”，也可以选择“不优秀”，可以为他变“优秀”，也可以为自己变“优秀”。
这里的优秀为什么加引号？正如前文所说的，什么是优秀的女人，什么是优秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，这些都是外界在定义的，而这个“外界”定义的标准，又不断的变化。既然变化，我们又为什么要去认这个死理？
就像分手后很多人一定都有过身材焦虑，觉得一定是因为自己不够漂亮，大腿赘肉太多了，对方才会走得那么决绝。然后开始疯狂地塑身，就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己，但事实呢，对方滑到了你的朋友圈，点开图片，放大，几秒后划走。
因为你根本不知道他到底想要看到什么，你只能做一些能让自己心安的举动。
因为我们只想变“优秀”，想变得更好，更完美，病急乱投医，只想永远保持联系，想着给他写一首情真意切的长诗感化他，甚至搬出亲朋好友给他做思想工作。
这些只会徒增他的负担，你既赔了自己，又恶心地了别人。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差。
2、就拿倒数第二个选择来说：分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系？
可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要，不能浪费一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，认为这样最保险，对方也越能接受自己的重新进入他的生活中。
我见过一个女生，恳求男生就见一面，男生说什么也不同意，女生急了，想用激将法，说你怕什么呢？我机票都买了，明天到，这一下子让男生深感对方不尊重自己，对方肆意进入自己的边界，彻底厌恶。
所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通？因为冷淡疏离也是一种联系，一种尊重彼此空间感的联系，一种不要打扰彼此边界感的默契，一种默许对方可以拒绝自己的承诺，一种让对方心软的高情商做法。
但这不是不让你去联系，而是让知退进，尊重对方的“回避心理”，给他选择的机会，他可以找你联系，也可以不找你联系。
心理学表明，当一个人可以自由选择的时候，说服他的效果会越好。这放在挽回里就是，当你给对方他可以选择，他可以决定，反而他能回头的概率越大。
就像我跟那个女生说，在晚上的时候给男生发一条这样的信息：
不好意思，之前是我欠考虑，我好好思考了一下，觉得自己这样确实过了，我让你难受了，我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己，我真的会觉得很窒息，也很恶心。你放心，我不会再烦你了，我也不会逼你了，因为我觉得现在的自己真的很糟糕。
果然，对方的态度立马好转，也表达了谅解，至少没那么排斥这个女生了。最后的最后他们也复合了，男生跟那个女生说，那天你跟我说的那些话，让我一下觉得这个小姑娘长大了。
3、再说说最后一个选择：挽回时，应该去一味迎合他的需求，按照他的喜好来，还是应该去好好审视自己的需求？
很多人在挽回时总告诉我，我好累。
每听到这句话，我就觉得问题不简单。挽回是双向奔赴的过程，为什么会有身心俱疲的感受。
每次我细问，我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题：他不知道自己要什么。当一个人不知道自己想要什么时，就会觉得特别累。
我见过一个来访者，她年龄不小，离婚后想挽回上段感情。在沟通过程中，我发现她特别想得到我的肯定，我一指出她的问题她就否认。我觉得她非常难沟通。有一次我问她，你真的知道自己想要什么吗？你为什么想要他回来呢？
她突然愣住了，不知道说什么。
我帮她回答了这个问题：你想要被爱。包括你在和我沟通的过程中，你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己。
这句话仿佛扎进她心窝子一样，她也不再和我针锋相对，开始示弱，她说实话跟你说吧，因为我们家重男轻女，所以我一直想要最好的，但因为我失去了最好的感情，所以我特别痛苦，觉得自己必须争一口气，可我就是不知道自己到底在争什么。
我告诉她，现在的你应该先去弄明白，自己想在那段感情中重新获得什么。
不用说，肯定是爱了，但爱有很多种，认可的爱，尊重的爱，归属的爱，自我成长的爱，还有理性的爱，感性的爱，每一种又可以细分成很多感受需求：理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等...
而当她知道自己之所以觉得累，是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊，处于心理低位，太没自尊了，这让她觉得丢人，认为自己在对方眼里就是没有价值的人时，我又鼓励她。
我鼓励她说我看到了你很多的价值，你有的经济可以独立，你的社会地位不低，情感价值的暂时稀缺，怎么能说明你没用？你现在应该先去把自己的自尊感提高，看到自己的优点和魅力，你才能安心走下去。这才是最重要的。
看到这里，你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗？
要记住，感情的挽回，永远没有最终的答案，永远没有一个万能的模板。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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