鲁达 男士的皮肤与女士相比存在特别的差异，男人的皮肤更厚、更粗糙、更多油脂，还容易受到剃须等因素的影响，因此，男士的护肤保养不能盲目跟从女性用品。那么，男士如何保持一张清爽、健康的皮肤呢？接下来我们将从护肤、保湿、防晒、补水等方面为您介绍。
1、洁面：洁面是护肤保养的第一步，男性应该选择适合自己皮肤的洁面产品，建议选择洗面奶或者磨砂膏，注意不要选择含有刺激性物质的洁面产品，否则会造成皮肤的刺激和干燥。
2、补水：由于男性皮肤的油脂分泌比女性多，但皮肤的水分却会相对较少，所以补水是男性护肤保养的重点。我们可以选择一些比较清爽的补水化妆水，既可以起到保湿作用，还可以起到抗氧化的作用。
3、保湿：保湿是男性护肤保养的重要一环，建议男性使用一些清爽的保湿乳液，这样既可以滋润皮肤，又不会显得过于油腻。
4、防晒：男性户外活动较为频繁，因此，防晒也是他们护肤保养的关键。建议选择物理防晒产品，避免使用化学防晒产品，因为化学防晒会对皮肤造成伤害，导致变黑、过敏等问题。
5、剃须：剃须是男性护肤保养的难点之一，如果不注意剃须的方法和过程，很容易让男性的皮肤受到伤害。建议使用保湿剃须膏，并在剃须前使用热毛巾敷在脸部，作用是软化毛囊，减少皮肤受到伤害的几率。
6、面膜：男性护肤保养中的面膜也是必不可少的一环。男性可以选择一些深层清洁型面膜或者保湿面膜，使皮肤更加光滑、细腻。
7、瑜伽：瑜伽可以加强体质，对于皮肤也有很好的保养效果。通过瑜伽的练习，可以增加皮肤的光泽度和弹性度，同时也有助于缓解压力。
8、饮食：饮食也是男性皮肤护理的关键，要多吃一些含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类、苦瓜等，同时也要注意多喝水，因为水分不足会导致皮肤缺水。
9、睡眠：睡眠对于皮肤护理也有很大的影响，最好保持每天8小时的睡眠，这样可以让皮肤得到充分的休息，有利于皮肤的修复和更新。
10、运动：运动对于整个身体的健康有极大的作用，对于皮肤的保养也不例外。适当的运动可以促进血液循环，让皮肤更加有光泽、更健康。
在日常生活中，男性护肤保养应该把握以上这些要点，遵循科学的护肤方式和方法，才能拥有一张健康、亮泽、清爽的皮肤。 这也是对愈来愈多青年男士的一种呼吁。
“好的皮肤来自内外兼修，每个男人都值得好好呵护自己的皮肤。”