鲁达 在疫情期间，很多人需要上班，在工作的同时，皮肤护理却容易被忽略。下面是一些简单的小贴士，帮助你在工作时保持良好的护肤习惯。
首先，保持皮肤清洁。由于疫情的影响，我们经常需要佩戴口罩，这会引起皮肤不适甚至痘痘。因此，在上班期间，要定时更换口罩，保持口罩内外的清洁。另外，为减少病毒感染的可能性，在上班路上要注意勤洗手。
其次，保持足够的水分摄取。在办公室呆太久，干燥的环境会使皮肤失去水分，建议每天多喝水，同时使用保湿喷雾保持面部水分。
然后，防止蓝光伤害。在上班的时候，随处可见各种电子设备，其蓝光会长时间地刺激皮肤，产生伤害。为此，我们可以减少使用电子设备时间，也可以使用特制的屏幕滤镜保持眼睛和皮肤的健康。
接着，改变恶劣的睡眠习惯。在紧张的工作之余，保持良好的睡眠习惯对皮肤也是非常重要的。为了更好地缓解疲劳，你可以尝试在午饭后眯一会儿，保证充足的睡眠对皮肤更健康。
此外，带好防晒霜。在我们不知不觉中，大量的紫外线照射在我们的皮肤上，这对我们的皮肤是一种侵害。因此，定期涂抹防晒霜，最好是防水型，保持我们的皮肤健康。
然后，保持适度锻炼。在繁忙的工作之后，锻炼身体是非常必要的。适量的锻炼可以促进血液循环，改善皮肤干燥问题，增加皮肤弹性。
最后，调整好自我心态。保持良好的自信心态主要是在我们自己内心世界的舒适状态，心态达到平衡可以缓解生理压力，也有助于加强身体对抗病毒的能力。
总之，虽然在疫情期间上班护肤可以变得有点棘手，但我们只要有心，按照上述小贴士，就可以保持健康的皮肤。每个人都应该对自己的皮肤负责，这样才能更好地享受工作和生活。
注意：在这里强调，平衡好心理状态，既可以愉悦自己的心情，也可以真正地让身体变得更加强健。