鲁达 热情的时尚和喜欢冒险的癞蛤蟆老师陷入了抑郁症，无法自拔。他的朋友们催他接受心理咨询。
翻开《蛤蟆老师去看心理医生》这本书，跟着蛤蟆老师见了心理咨询师白露医生。然后跟着黄老医生和蛤蟆老师的咨询过程，学习了很多心理咨询相关的知识，对自己有了新的认识。
初次会面
第一次见面时，心理咨询师黄老博士说：心理咨询是一个自愿的过程，咨询师和来访者都应该自愿进行。只有双方都自愿的时候，才能真正实现合作。
蟾蜍老师问黄老医生，你认为自己会好起来吗？黄老医生说，通过双方的共同努力，可以预测积极的结果。心理咨询师会相信每个人都能做得更好。
正视问题，分析原因
咨询的主要目标是：咨询师通过倾听引导咨询者自己找到答案。
从第二次见面开始，黄老博士就指导蛤蟆老师分析自己抑郁症的原因。
在询问的过程中，癞蛤蟆老师会生气、愤怒、平息，但也会探索内心的那个真实自我。(大卫亚设)。
黄老师分析了三种情感状态3360
1.儿童的自我状态
处于儿童状态时，我们过于任性或自我，有意无意地体验过去的感情，通常被小时候的阴影包围。
2.父母状态
处于父母状态时，我们通常会展示自己的权威，责骂，挑剔，教育别人。(约翰f肯尼迪)。
3.成人自我状态
当处于成年状态时，我们就能活在当下，计划，考虑，决定行动的理性合理的行为。
在成功的人生中，这三种状态都是必不可少的。处于儿童状态或父母状态时，我们几乎不需要任何事故。但是只有在“成人自我状态”中才能学到关于自我的新知识。
赫伦博士说，在很多情况下，只有我们自己才能决定我们应该选择什么样的感觉。我们自己有力量改变情况，最重要的是我们有力量改变自己。
癞蛤蟆老师回忆自己的成长故事
蛤蟆老师的爷爷创造了酿酒厂，爸爸是酒厂老板，从小被培养为继承人。爸爸几乎没有时间关心和他在一起，妈妈平时对他很慈爱，但在爸爸面前会比较严厉。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)在各种压力下，他的成长过程非常不幸。
海隆博士问蛤蟆老师：的时候。
你觉得怎么样？……。你呢？' '
你能从中学到什么？单击“”
对此你打算怎么办？' '
你打算做什么改变？单击“”
你的回答是什么？'
.
这些问题使蟾蜍老师有些生气，但到了内心深处，他开始思考这些问题。
作为成年人，很多时候，遇到问题的时候，我们也需要用这些问题问自己，找到自己的答案。(莎士比亚)。
人生坐标与心理游戏
围绕人生坐标和心理游戏，黄老医生和癞蛤蟆老师做了具体的分析。
我不好；“你好”哥：
这种人待人亲切，但低自尊总是认为自己是弱者、受害者。他们会认为自己很差劲，别人会认为一切都很好。
我很好；“你不好”哥：
这种人大多数是权威、领导人、父母、习惯性攻击和指责别人。
我很好；“你也很好”哥：
发自内心地相信自己，相信别人。
咨询快结束的时候，蛤蟆老师觉得自己变了很多。的确，蟾蜍老师经历了心理成长过程。他在感情层面上努力了，所以学会了该学的东西。
无论何时，只要我们的感情真正理解，就有机会成长。这就是真正从实践中学习的东西。心理咨询师提供给咨询师的正是这样理解自己感情的机会。
经过十次心理咨询后，蛤蟆老师发现他的生活有目标和方向，期待着每一天。
正如赫伦博士所说，心理咨询师会帮助咨询者通过内心的洞察变得更好。
蜕变的过程本来就是推翻自己的过程。蜕变过程可能会痛，但结果真的很美。
对心理学的学习现在处于起步阶段，自己知道的不够深。只能概括文章精华。希望以后在坚持学习的过程中，对心理学的认识越来越全面。希望能把心理学知识运用到我的生活工作中去，遇到更好的自己！
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