鲁达 现代社会的节奏很快。很多人每天都在忙个不停。特别是身为家长的男人，父母双亲要赡养，下面要妻子和孩子照顾。生活压力可以说很大。(莎士比亚)。
但是身体的承受能力是有限的，如果经常劳累过度，给身体带来太多负担，随着时间的推移，必然会出现问题。据说，身体的部分器官出现问题时，大部分都会出现相应的症状。那么，如果经常感到疲劳，哪里错了呢？
|男人总是感到疲劳，大部分人似乎在这里有问题
如果经常感到疲劳，可能是肾脏有问题。可能会出现肾功能障碍、肾虚、肾炎等肾脏疾病。肾脏是身体泌尿系统的主要组成部分和内分泌调节器官之一，所以如果肾脏出现问题，身体无法正常工作，正常供给能量，很容易感到疲劳。
引起肾脏问题的因素是什么？
1.食物太咸太甜
很多人吃饭时比较追求“重口味”，没想到这会给身体带来很大负担。因为太咸或太甜的食物进入身体后，消化完成时必须通过肾脏，影响肾脏的正常工作，所以随着时间的推移，肾功能会受损，肾脏的健康也会出现问题。(大卫亚设)。
2、随便吃药
很多男性朋友因为工作等原因太忙，身体陆续不舒服，或者为了健康管理吃太多所谓的健康食品，进入身体会破坏正常的代谢分泌，影响肾脏的健康。另外，药物分解后，血液必然会通过肾脏流动，如果里面有残留物质等，也会堆积在肾脏中，也是对肾脏的侵害。(大卫亚设)。
3、经常憋尿
憋尿也是很多人都会有的问题，憋尿也成了常事，成了习惯。但是尿液对肾脏的影响很大。因为肾脏也是泌尿系统的一部分。因为小便不能及时排出，肾脏无法正常工作，经常憋尿会导致肾功能出现问题。
4、生活不规律
有规律的休息会使肾脏得不到正常的休息，有规律的休息也会导致内分泌失调，加重肾脏的工作负担，使肾脏更加不健康。另外，熬夜还会影响心脏、肺、胃肠等多个器官，所以要早睡早起，身体才会好。
5、长期吸烟和喝酒。
抽烟喝酒也是对肾脏不友好的生活习惯。因为在身体吸烟的有害物质在新陈代谢过程中一定会通过肾脏，肾脏发现它是有害物质，同时受到侵害。长期喝酒体内的酒精也会随着血管通过肾脏而损害肾脏的组织细胞。
想好好养肾该怎么办？
1、要节制饮食
我们都知道肾脏主管泌尿系统。那么吃的食物的最后停留也与肾脏有关。食物太甜或太咸会影响肾脏的健康，所以建议平时饮食要克制，不要只追求“重味”
2、要按时排尿
如果尿液不能及时排出，长期忍耐也会影响肾功能的正常，不仅如此，还会出现膀胱炎等一系列健康问题，所以最好及时排尿，尽量不要憋尿。
3、工作和休息的结合，避免过度劳累。
过度劳累也会给肾脏带来负担。因为过度劳累一定会导致身体内分泌出现问题。因此，最好将工作和休息结合起来。休息的时候，最好暂时放松精神休息，以免身体劳累过度，肾功能出现问题。(大卫亚设)。
4、多吃对肾脏有益的食物
肾脏也需要保养。饮食中什么食物对肾脏有益，多吃水果和蔬菜也很好。对肾脏有益的食品个人认为，多吃牛羊肉、黑芝麻、桂圆等食品是对肾脏相对滋补的食品。
如果经常感到疲劳，肾脏可能有问题，所以通过检查，培养好肾脏是很好的根本，不能忽视。