鲁达 看到主题的描述，真遗憾。明明知道自己没有准备好，却无法抑制告白，怎么会有你期待的结果呢？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)很容易知道，你不仅对对方了解不够，甚至还需要提高如何赢得对方的好感。(莎士比亚)。
其实，这也是现在的男孩子在追求女孩子的时候经常犯的错误。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)太急躁了。刚见面不久就匆匆向对方告白，被对方无情拒绝，被拉结抹去。完全买不起。只有下一个目标再找不到了。然后又慌了，不能投入到下一段感情的追求中。(莎士比亚)。
这种男人大多自我感觉良好。从来没有想过总结和反思自己在追求别人的过程中犯的错误。为什么总是责怪别人不懂得欣赏自己的好，而不是被别人拒绝。(莎士比亚)。
还是说老话，心急吃不了热豆腐。即使是现在的恋爱关系，大多数也变成快餐式恋爱，喜欢在一起，不喜欢就直接分手，首先要让对方喜欢你。(莎士比亚)。
所以好好分享这个回答吧。男孩子追求女孩子是一个无语的错误，如何找回别人的心，让她不再对你“撒野”。(莎士比亚)。
如上所述，今天很多男孩都在追求“快速恋爱”状态。第一眼看到了对方，可能因为对方的外貌而有好感，不害羞地开始宣布自己有多喜欢对方，然后犹豫一次或拒绝一次，立刻转身投入下一次追逐，不忘告诉别人这个女人有多无知，不理解你的好。(莎士比亚)。
对于这种情况，被拒绝其实并没有用心投入感情的想法。任何感情都需要心灵和心灵交换，花时间花精力，理解和合作。
单纯今天我喜欢你，想和你在一起，你拒绝的话就停止吧，就这样敷衍了事。(大卫亚设)。
所以在你帮助“恢复”之前，我希望你真的好好问问你自己怎么看这段感情。(大卫亚设)。
如果你只是头脑发热，只是因为对方的长相看中了对方，或者只是因为对方拒绝了你，因为你得不到，所以很闹腾，想找回，我劝你不要努力。(大卫亚设)。
但是如果你想认真谈恋爱，认真对对方好，和对方在一起，把时间和精力花在对方身上，请继续关注。(大卫亚设)。
一般来说，坦白失败的阶段分为以下三个阶段。
告白失败的话，不要着急，不要向对方猛烈追击。这样只会使彼此陷入非常尴尬的局面，很可能被拉结删除。
所以被拒绝后的第一步就是冷静下来，知道为什么被拒绝，找出原因，才能对症下药！
第一步：分析“悲剧”的原因
其实题主的这个“悲剧原因”似乎是对方对你麻木了。
我不知道你暗恋这个女人有多具体，彼此有多了解，但从女人这么坚决的行为来看，你的告白确实是“惊喜”。
如果你们认识对方很长时间，对方很可能会觉得你的告白太突然了。因为你没有表露你的感情，她从来没有想过你们的关系是亲密关系。(大卫亚设)。
比如你还在说她喜欢的男孩，你觉得哪个女孩漂亮，然后突然表白，让对方惊慌失措，恐慌中感觉朋友关系突然变得尴尬。只是删除你。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，MARTOR)如果你们认识不久，平时交流很少，你的突然告白不仅让对方莫名其妙，而且如果对方对你完全没有印象，只会让对方感到紧张和反感，删除你也不足为奇。(大卫亚设)。
下面显示的一张表是我粗略总结的几个常见的。从女生的角度来看，这是男生“坦白悲剧”的几大原因。
我把它分为外部原因和内部原因两种。关于其中的两种情况，我将谈谈两种不同的回收方法。看完我的分析后，希望你们能找到自己的原因并收回。
1.内部原因
因为内部原因被拒绝的前提是你们对彼此已经有一定的了解，认识的时间并不短。
A.对你的心不确定
如果你的告白比较突然。
例如，你们总是聊得很好，处于朋友的状态，完全没有暧昧过，也没有表现出喜欢的状态。当大家一秒前在谈论什么时候一起玩游戏的时候，下一秒就会告白。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧))这种突然的告白让对方觉得你的告白没有诚意，对感情不负责任。
或者可能认识很久了，其间来来回回，也可能有很多女朋友，偶尔还暗示对方开过玩笑。(莎士比亚)。
长期的嬉皮笑脸的状态让对方觉得你并不是认真在表白，对你心意的不确定，所以有强烈的自我保护意识，所以拒绝了你的告白。B． 对你们的关系不确定
假如你们之间是认识很久的朋友或者“好兄弟”。
第一种情况是对方对你是有感觉。拒绝你的理由是一直把你当成好朋友看待，或者把你当亲人对待，那么对方虽然想要和你在一起。
但会考虑到，比如如果两个人在一起，万一不能走到最后，也许连朋友都做不了，因为害怕关系彻底断掉，所以选择拒绝。
C． 对你的感情不确定
对方也许自己不确定自己的感觉。
也许在你们的相处当中，时不时会有一些暧昧和亲密，但对方迟迟没有向你表示任何接受的态度，甚至在你表白之后选择拒绝你。
这种类型的女生可能是在性格上比较属于回避型的人格。她自己可能都不太清楚自己想要的是什么，也不确定自己对你的感情，即害怕又渴望。
所以面对你突然的表白，或许会冲动的删除，从而让自己和你冷静下来，不去做这种选择题。
以上的三种内部原因，我都支持你需要“及时跟进”去追回对方。及时跟进的意思并不是指你要赶紧去穷追猛打，死皮赖脸的追求别人。而是保持一个稳定的联系状态，慢慢推进。
通常因为以上原因被拒绝的人，对方对你是有一定感情基础的，那么你首要做的事情就是重新建立起你们不尴尬的关系，忘了告白这件事。
对方并不是不喜欢你，而是对这段感情又犹豫，那么你要做的就是打破对方对你旧的认识，对这份感情充满信心。
少说多做。
多去和她聊天，了解她的喜怒哀乐。
不要急于表达你对她的喜欢，这样会让对方怀疑，“你到底喜欢我什么？”，所以避免这种情况出现，先以朋友的状态慢慢关心呵护这段关系是最靠谱的
大多是的女生都喜欢细水长流。每个女性都期待自己被别人追求和呵护，所以在追求的过程中，她可能会对你忽冷忽热，忽远忽近。
这是她在向你散发信号的表现，也是在试探你的心意。只要你能坚持不懈，并且掌握有度，不让对方反感，那么追到手就是指日可待。
2. 外部原因
A． 对你无感
这种情况其实很现实，对方就是对你没有兴趣，没有任何感觉。
这里我要提出一个心理学概念称之为 “首次效应”。
是指在素不相识的情况下，经第一次交往留下的印象对对方继续产生的影响。
第一印象好，对方愿意和你继续交往的积极性就高，两个人良好的关系就可能逐渐形成和发展。反之，则可能仅仅是路人，或只是礼节性的往来，无法建立亲密的关系。首次效应直接影响到交往形式。
简单理解来说，对方对你无感。从见你第一眼开始，就没有往亲密关系的方向想过，并且这种首次效应在人的脑海里是根深蒂固，难以改变的。
所以如果你这样被拒绝的话，那么久没有什么追回的必要了。你的任何过于亲密的告白举动，都会让对方感觉到压力甚至于反感，有可能你们连最基本的人际关系都无法保持下去。
B． 对感情无感
这种情况通常是指，比如对方正在读书，工作，事业心非常的强，或者是一个很有目标的人物性格。目前的状况，她觉得并不想要花时间在建立亲密关系上，所以选择决绝你的追求。
这种现象也是非常普遍的。毕竟现代社会女性对自我的要求越来越高，更是有不少的不恋不婚者出现。不足为奇。
这种情况也是不建议继续追回的，反而会让对方把你当成成功路上的绊脚石。
C． 现实因素
你的条件并不达标。
其实这个不难理解，这就是我们平常所说的“物质条件”的问题。如果你在追求的这个女孩，已经到了适婚的年纪，那么对方考虑到这些硬性条件也是可以理解的。
谁都想要有一个好的生活，谁也不想上刀山下火海。
不论是因为你的经济条件，家庭背景还是文化程度，也许在某一方面和对方有差距，或许你太优秀，也或许是对方太优秀。
硬性条件不达标，这种情况的追回也是没有任何意义的，纠缠下去也只会让对方看不起，认为你自不量力。
如果因为以上三种原因被拒绝，那么我的追回建议是“稳稳发展”或者是不发展。
毕竟外部原因在很多时候是很难改变的。感情这种东西，感性和理性各占了一般，如果对方对你在感性方面是有感觉的，那么你在外部原因上努力努力，可能还有希望。
反之，则是在做无用功。
其实男性同胞们在追求一个女孩的时候，一定要记得一件事：其实主动多次的表白，是不够男人的行为。
不要指望女生在被你吸引之前，通过表白就可以和女生发展成为情侣关系。
在女人眼里，能够吸引到她们的男人，一定是要让她们崇拜的，她们喜欢有魅力的男人，其实每个女性都会沉迷于那种自己先喜欢上的男性。只是临门一脚，需要男性先表达在一起的讯号。
表白往往是那些不知如何下手的哥们的举动，不懂得如何吸引女人，只能靠表白来碰运气。从另一个角度来说，表白等于把决定权交给了女方，这是女性很不喜欢的，也是非常低“社交价值”的行为。
所以当你告白失败，你首要做的，就是先将这种尴尬的“失败告白”状态缓和一下，重新建立你们的关系。
我知道这样很难，但是如果你自己都没有办法释怀的话，那么你永远没有办法重新开始。
对方拒绝你，说明你目前对她的吸引力还不够。这就关乎到如何重新建立你的人设，和找到关系的转折点的问题。希望这篇回答能够帮助你明确定位被拒的原因，对症下药！