鲁达
文|华辰咨询师卢波
失恋是件很痛苦的事。这种疼痛常常使很多人长时间无法出来。
那为什么分手会给我们带来难以忍受的痛苦呢？
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在原来的爱情关系中，我们能从一般关系中获得难得的感觉。
这种感觉包括对方眼中最重要的人，完全被对方接受等。
这使我们感到特别有价值，觉得自己很漂亮，获得了新的力量，能够应对生活工作场所的各种困难挑战。
在这段关系中，我们不用戴口罩和盔甲。因为我们觉得安全。
但是，当我们面临失去这种关系的危机时，就会产生分手的痛苦。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
依赖性理论告诉我们，对爱情的需求是我们每个人的生存本能。因为在爱情的关系中，我们可以得到适当的照顾和必要的依赖。(莎士比亚)。
当与伴侣亲近并能得到回应时，两人之间就会形成情感联系。
想象一下，当你们发生矛盾时，对方保持沉默，对你的话没有反应。当你牵着他的手甩掉他的时候，你感到受伤了吗？(大卫亚设)。
前面没有回应，后面没有亲热。这真让人生气。
当我们面临分手时，我们的理智没有仔细想过分手，但我们的感情提醒了我们。
我被抛弃了。
被抛弃意味着什么？
意味着原来拥有的关系和照顾消失了，被接受和重视的感觉也消失了。
这就像是在我们原来有关系的银行存款，突然有一天银行关门了。
这是什么心情？
我认为最疼的人一定是存款最多的人。因为那一切都没了。
李飞华在《分手》唱歌。
离开后你也知道吧
这个代价我们谁也承受不了
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当我们经历这痛苦的时候，我们到底经历了什么？
第一阶段：我们将提出抗议。
我们怎么能眼睁睁地看着我们存了很多钱的银行破产呢？这肯定不行。
我们会生气，生气，对对方说。“关系只有你一个人吗？你打分的话能得分吗？”
我们疯狂地打电话送微信，朝对方大喊大叫，甚至伸手。因为我们有强烈的不满，这表明我们想改变现状。
不能眼睁睁地看着破产，不能眼睁睁地看着之前的支付流逝，我们总得做点什么来阻止吧？(威廉莎士比亚)。
第二阶段：我们将努力夺回关系的控制权。
很多看似可笑的行动往往在这个阶段进行。是你，是你。
比如，我们会想看看对方的新欢怎么和自己比较，和对方的新欢比较。
上下班路上拦截对方要提出一个主张，甚至威胁对方，发布各种私人信息。
这些都是想重新掌握这一关系的表现。
被心爱的人抛弃是一件很痛苦的事，所以如果对方能安慰自己，就能更顺利。
但是，当你最脆弱、最需要帮助的时候，对方对你的痛苦视而不见，就像把自己送进枪口一样。是你。
黄大庆在《你把我灌醉》中唱道：
哦，爱情让我看不见。
哦，爱让我招来伤害。
你强迫我喝醉，你让我流泪。
第三步：发现所有的努力都收效甚微，无力挽回破产败局时，感到无助、失落、悲伤、悲伤。
抱着自己，在漆黑的晚上裹在被子里，埋着头，啜泣着肚子。(莎士比亚)。
苦难是难免的，但不能独自承受。
我想我有过这样的经历，现在回想起来好像松了一口气。(莎士比亚)。
林亿联在《听说爱情回来过》上演唱：
有见不到的痛苦
还有埋在我心中的爱。
我只能把你放在我心里。
看不到的这种痛苦
让我对你的思念越来越浓
我只能把你放在我心里。
第四步：当我们感到没有希望的时候，我们会停止继续投资。
就像银行已经破产了一样，你一分钱都付不起，抗议也抗议了，心疼也心疼，还能怎么办？
只能接受这个现实。
告诉自己这家银行以后不会再存款了，是吗？
以后走在路上看到这家银行就行了，不要抱希望，走就行了。
e/1533623872733149c30ab96?from=article.detail&_iz=&index=3" width="640" height="427"/>我们不再抱有期待，我们和对方切断了连接。
也许是那种情感上的抽离，很陌生的感觉，冷淡的感觉，又或者拉黑所有联系方式来结束关系。
总之，我们保护了自己免得再次受伤，自己为这段关系的凋零，独自哀悼。
就像迪克牛仔在《那就这样吧》中唱的：
那就这样吧，再爱都曲终人散啦
那就分手吧，再爱都无须挣扎
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我想最煎熬的莫非是，我们自己搞不懂自己。
原因在于，我们真的是要挽回这个人，还是只是想要对方可以在失恋的阵痛期，可以稍微的照顾下自己，安抚下自己，好让自己稍微好一点，帮助自己度过这难熬的时段呢？
我想搞明白这一点的话，混乱的内心世界，稍微可以清晰一点点吧。
我也经历过分手，分手真的好痛。
如果新伤连带着旧伤一起发作了，影响你的工作和生活，可以找情绪聚焦取向的老师帮助你。
作者 | 卢博，花镇情感咨询师
编辑排版 | Cecelia。本文图片来源于网络，如有侵权请告知后台即可删除。