鲁达 AI答案
亲爱的读者，你好！左旋肉碱好使吗，左旋肉碱会有用吗很多人还不知道，以下内容是本小编对于此话题的观点：
1、你好，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。
2、服用左旋肉碱可以减脂减肥，不减水不减肌。
3、左旋肉碱在服用后16小时内起效，最好在此期间增加运动量。
4、服用期间不要吃太多的肉类等蛋白质饮食，会影响药物的效果。
5、最好的减肥方法是少吃多运动，控制饮食，但需要保证基本需求，多运动，尤其是饭后运动。
6、你不能总是坐着。
7、只有这样才能减肥，需要坚持。
8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。