鲁达 又当又立是指一个人在某一角色、职务或身份上扮演一种角色，又同时在其他角色、职务或身份上扮演另一种角色。这往往需要身兼数职和身份的人，各司其职。
例如，企业领导既是公司的社长，也是团队的领导。作为总经理，他要制定战略计划，管理公司的运营，对股东和投资者负责。作为团队的领导，他必须指导团队成员，分配任务，协调团队合作，对团队的表现负责。因此，既要担任高层管理者的角色，又要担任团队领导的角色。
在政治的世界里，有些政治家需要同时担任多重角色。例如，成为国家总统的人，不仅作为国家元首代表国家参与国际事务，而且作为政府的最高负责人，制定国家政策，管理国家。他还扮演政党领袖的角色，协调各政党的合作，代表政党争取选民的支持。。
工作能力强、工作能力强的人，需要具备灵活性、效率性和责任感，能够适应不同的角色和工作，同时完成不同角色的工作。同时，为了不让各个角色之间产生利害冲突，需要很好地调整各自的角色，以保证组织和团队的顺利运营。
如何在生活中实现平衡和成功?
在快节奏的现代社会，我们经常要面对各种各样的压力和挑战，家庭、工作、健康、个人兴趣等很多方面都需要考虑。但是，很多人在追求成功的过程中，往往忽略了平衡的重要性。那么，怎样才能在生活中实现“立得住”，即达到了，又不失平衡呢?
首先，要明确自己的目标和价值观。在制定计划和日程的时候，必须基于自己的价值观和目标来做决定。如果你认为事业最重要，就要在事业上投入更多的时间和精力;如果重视家庭和私人生活，就需要合理调整时间和精力的分配。另外，选择适合自己兴趣和特长的领域会更容易成功。
其次，制定时间计划。合理管理最宝贵的资源——时间，才能实现更好的平衡和成功。将期间分为长期、中期、短期三个阶段，分别制定计划和目标。要把工作、家庭、健康、兴趣等各种因素都考虑进去，再来分配时间。同时，拒绝不必要的应酬和工作，不要浪费时间和精力。
第三，保持身心健康。身心健康是平衡和成功的基础，只有保持良好的身心状态，才能更好地应对各种挑战和压力。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食。要适当地进行体育锻炼，增强身体素质;控制情绪，放松心情，避免过度的压力和焦虑是很重要的。
第四，积极参加社交和志愿活动。社交和志愿者活动可以拓展人脉，提高社交能力，提高自我价值感，也是一种很好的放松。参加自己感兴趣的社交活动、兴趣小组、社区等，不仅能丰富自己的生活，还能交到志同道合的朋友。
最后，就是不断磨练自己。知识和技能是平衡和成功的重要因素之一。只有不断学习提高自己，才能更好地适应社会的发展变化和挑战。读书、参加研讨会、交流等都可以充实自己。
也就是说，“站着”是一种既追求成功，又重视平衡和身心健康的生活方式和价值观。明确目标，合理安排时间，保持身心健康，积极参加社会活动和志愿活动，通过不断的学习和提高，实现更加平衡的成功生活。今后，我们的目标应该是“站起来，站起来”的生活。他们喜欢我。他们喜欢我。