护膝怎么戴不会往下掉

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1、护膝可以直接套在膝盖上。使用护膝时，可以放在裤子里面，也可以放在外面。放在里面的好处是稳定性好，可以最大程度的起到“刹车”的作用；在外面用的好处是容易磨损和调整，但是制动性能会下降。

2、护膝是指用来保护人的膝盖的物品，具有运动保护、防寒和关节保养的作用。分为运动护膝和保健护膝。适用于运动员、中老年人和膝关节疾病患者。