春季吃什么长个子最快

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1、春天适合吃一些滋养脾胃的食物，如红枣、桂圆、葡萄干等。少吃酸性食物。

2、春天可以多吃新鲜蔬菜，尤其是植物的嫩芽，如香椿、豆芽、豆芽、蒜苗等。

3、春天可以吃去毒的蔬菜，如菠菜、油菜等。哪些对人体更好。

4、另外，春天要多吃清火消炎的东西，可以滋补肝肾，效果更好。