luda 加菲尔德的12个梦想
美国心理学家和梦想研究者帕特里夏加菲尔德收集了世界各地的梦想案例，研究了梦想文献后断言：“不管你是谁，从事什么职业，住在哪里，这12个梦想都会实现。”
1.被追或被攻击。梦中遭到恶人或动物追赶、伤害或杀害。
2.受伤或死亡。梦见自己或亲密的人受伤、被杀或过世，另一种梦境是牙齿脱落。3.遭遇交通工具故障。刹车失灵、缺油或爆胎等故障
4.财产受损、丢失或火灾。梦到钱包、钥匙或婚戒等重要物件丢失，甚至自己的房子神秘消失或发生火灾等。
5.表现糟糕。梦见考试、上班迟到、找不到教室或忘记台词等。
6.跌落或溺水。梦见被树枝绊倒，从悬崖上跌下，不断往下掉，几乎碰到岩石。在海边游泳时遭遇大浪，几乎无法呼吸。另一种梦境是飞行或游泳并不费力，非常惬意。
7.裸体或穿着不得体。梦见在公共场合一丝不挂或穿着怪异。
8.错过交通工具。梦中疯狂奔跑追赶飞机、火车或汽车，结果还是没赶上。另一种梦境是是你旅途极其顺利，看到了很多美景。
9.机械故障。梦见电话、电脑等机器出现故障，其中最常见的是电话故障。
10.自然或人为灾难。梦到地震、暴风雨、或火山爆发等自然灾害，或者梦见原子弹爆炸、化学战争等人为灾难。另一种梦境是见到大自然的美景或奇迹。
11.迷路。梦见在建筑、迷宫或陌生城市里迷了路。或者极度恐惧却动弹不得、说不出话、叫不出声。另一种梦境是在一个陌生的环境中拥有一个新家，或者获得收入。
12.亡者。梦中遭到已故人的批评；另一种梦境是受到他的赞赏和表扬。
如何记录梦境
帕特里夏·加菲尔德对如何记忆和记录梦境有所阐述：
1、重视你的梦。把梦当成珍贵的礼物。相信梦能带给你对自己对世界的洞察和应对生活的技能。接受每一个你记得的梦境并将它记录下来。
2、临睡前强化要记住梦境的决心。
3、刚醒时不要睁眼，先闭着眼回忆梦境的具体内容，尤其是相关的人、事、物。
4、实在想不起来，也不要放弃。从你的生活、工作、学习场景入手，由熟悉的场景唤起深层记忆。尤其是近几天格外关注的东西。
5、刚开始不要动，不要翻身，当回忆陷入困境时翻个身继续想。
6、回忆和记录梦境应当尽快，因为它消逝的很快。
7、在床头准备纸笔记录梦境，想到什么就写什么，不必在意顺序和逻辑。写完之后在进行逻辑的校验和分析。
8、先记录关键词和新奇独特的东西。先用这些词勾出梦的轮廓，然后再填充内容。
9、为梦的记录写一个标题，以回忆和理解梦境
10、边记录边分析。半梦半醒之间，释自己的梦很容易。因为这时候的你，潜意识还没有完全停止活动。此时不妨躲在床上，一边记录梦境一边分析：“这一段是什么意思呢？”
11、对梦境的整体进行回忆，查漏补缺。
古人的十五种梦
古人根据梦的内容不同，把梦境分为以下十五类：
- 直梦—即梦见什么就发生社么，梦见谁就见到谁。人的梦都是象征性的，有的含蓄，有的直露，后者就是直梦。
- 象梦—即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来。我们所梦到的一切，都是通过象征手法表现的。
- 因梦—由于睡眠时五官的刺激而做的梦。
- 想梦—想梦是意想所作之梦，是内在精神活动的产物，即“日有所思，夜有所梦”。这个观点与西方精神分析学派的观点不谋而合。
- 精梦—由精神状态导致的梦，是凝念注神所作的梦，想做这个梦，于是做了这个梦。
- 性梦—是由于人的性情和好恶不同引起的梦。性梦主要不是讲做梦的原因，而是讲做梦者的对梦的态度。
- 人梦—人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义。
- 感梦—由于气候因素造成的梦为感梦。即由于外界气候的原因，使人有所感而作之梦。
- 时梦—时乃四时，由于季节因素造成的梦为时梦。“春梦发生，夏梦高明，秋冬梦熟藏，此谓时梦也”。
- 反梦—反梦就是相反的梦，阴极则吉，阳极则凶，谓之反梦。
- 籍梦—也就是托梦，此类梦在古代书籍中也有不少记载。人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福。这个说法通常被认为是迷信。
- 寄梦—就是甲的吉凶祸福在乙的梦中出现，乙的吉凶祸福在甲的梦中出现，或者异地感应做同样的梦。寄梦是由于人们之间的感应而形成的梦。
- 转梦—转梦是指梦的内容多变，飘忽不定，一会儿是这个梦，一会儿又变成了另一个梦。
- 病梦—病梦是人体病变的梦兆，从中医角度来讲，是由于人体的阴阳五行失调而造成的梦。
- 鬼梦—即噩梦，梦境可怕恐怖的梦。鬼梦多是由于睡觉姿势不正确压迫了五脏和血管、神经，或由于身体的某些病变而造成的梦。
熙桓心语：有的人梦见坏事就惴惴不安，惶恐不已，生怕这件事情会成真。但是一直处于这种坏情绪中，谁说它不会因为过度紧张造成差错而以类似的形式出现呢？做梦很平常，实在是担心，就做出预防措施然后坦然待之即可。