luda 人生四大悲伤：
久旱逢——滴露水
在他乡会见老朋友——债权人
新娘房斯里晚上——隔壁
金榜题名时的——梦
爱情结束后，我再说一遍大脑是如何让我们做梦的。所以最后一点是，人们在睡眠的每个时期都会做梦。梦只是睡眠中大脑的副产品。(大卫亚设)。
睡觉是人每天最重要的事情之一。自然情况下，世界上连续最长时间不睡觉的纪录是11天，而有实验结果显示，如果强制剥夺一个人的睡眠，那么这个人肯定会在四周内死去。虽然直到今天，我们还是不知道睡眠背后的真正原理，不过可以肯定的是，睡觉真的很重要。但是，你有没有想过，为什么我们睡觉的时候还会做梦，梦是怎么产生的？
自古以来，有很多人想要去解释梦的内容，比如基督教的《圣经》和伊斯兰教的《古兰经》中都记录着关于梦境的内容。近代以来，以精神分析之父弗洛伊德为代表的科学家们，也对梦境给出了不同角度的解释。虽然研究大脑的生物学家们解释不了梦的内容，但是在他们看来，梦的内容本身没有任何意义，梦只不过是一些大脑活动的副产品而已。我们每天晚上都会做梦，只不过一般来说，除非你在梦中或是在梦刚刚结束的几分钟内醒来，不然我们醒后都很难想起来梦的内容。而且科学家们发现，梦的内容一般都偏向于负面情绪，人有大约70%的梦以恐惧、焦虑和攻击为主要情感，而只有大概15%的梦有明显的正面情绪。而且对所有人来说，梦的情节一般还很离奇。
在做这种情绪负面、情节离奇的梦的时候，人一般都处于快速眼动睡眠的状态。顾名思义，在快速眼动睡眠中，人的眼睛会快速转动。这时候如果扫描大脑我们就会发现，在做这种梦时，如果出现强烈的视觉性信号，大脑里负责高级视觉中枢的脑区，还有负责视觉记忆和存储的脑区会剧烈活动，而且，因为负责视觉记忆的脑区里还储存着很多互不相干的视觉记忆片段，所以你会发现，梦境也经常是由多个不相关的记忆片段组成的。再加上这个时候，支配负面情绪的脑区会被强烈激活，所以你在做这种情节离奇的梦的时候，往往会觉得很紧张很害怕。同时，控制着大脑决策性功能，比如判断、逻辑和计划功能的区域，在这个时候会受到抑制，所以这种梦经常会很离奇，而且做梦的人在梦里，可以坦然地接受怪诞的情节而不会觉得奇怪。
我们知道，人的睡眠不是一成不变的，而是会经历好几个不同的阶段。先是浅睡眠，然后逐渐进入深度睡眠，最后会进入快速眼动睡眠阶段。这几个阶段会一起构成一个长度约为90分钟的睡眠周期，而一个人一晚上，往往会经历好几个这样的周期。很久以来，科学家们一直认为，人只有在快速眼动睡眠阶段才会做梦，但直到最近研究才发现，人在睡眠的其他阶段，也就是眼睛不会快速转动的普通浅睡眠和深睡眠阶段也会做梦。这种梦和我们刚才提到的情节离奇、情绪负面的梦很不一样。人在刚刚睡着的浅睡眠阶段，做的梦一般符合现实逻辑，没有太多细节，也没有任何特殊的感情色彩。而人在深度睡眠时，做的梦也符合现实逻辑，不会有丰富的故事情节，但是会存在一种急切的情绪感受。这两种梦逻辑上都是正常的，持续的时间也比较短，相比于快速眼动时期做的梦，很难给我们留下深刻的印象。但是无论如何，科学家们总算得到了真相，那就是人在睡眠的所有时期都会做梦。
说了这么多，可能很多人都要问一句：人类到底为什么会做梦呢？不同的研究者会给你不同的答案。比如有的学者认为，梦的主要功能是调节情绪；有的人认为，梦是一种精神治疗；对进化感兴趣的科学家们提出，梦可以让生物在睡觉的时候顺便复习一下生存技能。还有一个比较有名的理论，认为梦的作用是巩固和整合记忆，按照这种观点，梦的内容只是在记忆巩固的过程中一种光怪陆离的副产物，没有什么特别的含义，也不需要去解释。这些说法可能都对，但没有人知道最完整的答案，梦还需要我们继续研究。说到底，梦是我们这颗粗糙原始的大脑在睡眠时的副产物，它的情绪情感都和大脑特定区域的活跃和抑制有关。从这个角度来看，梦的内容并不重要，我们在日常生活里也没必要去解梦说梦，毕竟还是要相信科学嘛。
总结
这本书就讲到这里，下面，我们来总结一下这篇文章的主要内容。
首先，冰淇淋式的进化方式和设计原始的神经元细胞，让大脑变得粗糙落后和低效率。进化过程中很多用不到的多余结构还保留在大脑里，组成大脑基本运算单位的神经元，传递电信号又慢又容易出错，这些都让我们的大脑变得既粗糙落后，又效率低下。不过几百万亿的突触结构用数量换质量，让我们的大脑最终有了高等智慧。这也提醒我们，让儿童在适当的年龄接受必要的教育，非常重要。
其次我们说到了，记忆是大脑的一个最基本功能，是脑内多个区域共同作用的结果。人脑里的不同位置存储着不同记忆，非陈述性记忆的形成不需要海马体，它会存储在大脑很特定的位置；而陈述性记忆的形成离不开海马体，这种记忆的存储位置分布在大脑皮层的不同区域。但是说到底，不管是哪种记忆的形成，都是神经元突触变化的结果。
再次，我们说到了爱情给人带来的甜蜜和激情，其实只是大脑特定区域活动的产物。没错，爱情的感觉只不过是大脑有些区域激活，有些区域抑制的一种表现而已。对于处于热恋期的恋人来说，因为大脑特定区域的兴奋，他们甚至会感觉爱情拥有像毒品一样的魔力，但这其实都是大脑搞的鬼。
最后，我们说到了人在睡眠的每一个时期都会做梦，而梦只是大脑在睡眠时期的副产品。人只要在睡觉，就有可能会做梦。而梦里的情节也好，情绪也罢，其实都没有实际的意义，只不过是大脑在睡眠过程中随机产生的而已。
撰稿：田正赓