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夜幕降临，关灯，闭上眼睛，身体松弛，但意识清醒，然后进入不睡觉的状态。大约几分钟后，睡觉，睡眠的后半部分眼球快速移动。好的。你已经进入梦想了。现实和不现实交织在荒谬、世俗和奇怪中。
自古以来，人类对梦想有一种神秘的崇拜感。远古时代，梦被认为是“上帝的声音”，上帝向被照顾的狮子传达上帝的旨意，直到今天，在很多文化中，梦仍然被认为是神秘的预言。(莎士比亚)。
从古希腊病人睡在药神阿斯克勒庇俄斯神殿祈求让他们康复的梦，到19世纪末期弗洛伊德发现梦来自同年的潜意识欲望，梦境中掩藏着的情感和愿望有助于人类的精神治疗，人类有关于梦境的认识一直在不断加深。
不光中国有《周公解梦》西方也有
那么神秘的梦境究竟是什么？它能像古人认为的一样帮助我们预言未来或者传达神的旨意吗？
REM
20世纪50年代，西方开始了新的脑化学研究，研究表明梦的解析包含生物和化学因素，甚至是环境因素。
最重要事件是揭示了以“快速眼动”（REM）为特征的人类睡眠状态，在REM睡眠状态中被唤醒的人往往能描绘出梦境。科学家用脑电图观察到，REM期人类脑活动与清醒时类似，人脑在夜间活动大大超出人们的推测。睡眠的时候身体在休息，但很多时候大脑还在清醒地活动，只是醒着的区域不同于白天罢了。
成年人20%睡眠时间属于做梦的REM睡眠，躯体停止活动而大脑却仍在工作。匹兹堡大学医学中心主任诺夫青格尔利用PET技术观察大脑活动，发现在REM睡眠期最活跃区域之一是控制情感的区域，而与逻辑思维相关的区域活动度非常低。
所以我们做的梦总是缺乏连贯性，甚至在梦中我们会做出奇怪的举动，醒来常常让人觉得匪夷所思，那是因为我们睡觉的时候是没有理性的，一切全凭潜意识中的某种本能活动。
美国学者认为，梦境是通往自身思想的后门，展现不为自己所知的自身的东西。比如精神分裂者做的梦质量都很差，他们的潜意识已经在生活中表达出来，不需要梦境做载体了，相反，性格内向的人一般容易清晰记住所做的梦，因为他们平时疏于表达，常常不知道自己内心最深处的想法。
梦的起源
任何梦境都不是无缘无故产生，必然有其前因，人类做的梦一定和现实生活有关，日有所思夜有所梦，如果找不到现实原因，那么这个梦一定是童年经历的再现，这是弗洛伊德的观点。
弗洛伊德，老人家有个不良嗜好，喜欢可卡因
睡眠时身体外的各种刺激同样也会出现在梦境中，饥饿、口渴、消化不良、膀胱充盈、胸压迫、声音、光刺激等等，都可能是梦的来源。
比如有时候梦到找厕所，就是由于你的膀胱充盈，饥饿的时候，会梦到美酒佳肴。有趣的是，人的梦大多数都是不开心的，有数据表明，人的梦中，有关烦恼和痛苦的多达58%，而愉悦的梦仅占28.6%。
梦境的意象来自象征，这种象征可以使广义的，也可以是狭义的，广义的象征很好理解，国旗象征国家，红十字象征医疗，鸽子代表和平，但这类象征一般不会出现在梦境中。狭义的象征只包含“被压抑的感觉”，只有被压抑才需要象征，才需要在梦境中表达。弗洛伊德非常重视“性”，人类最难于坦诚表达的就是性，所以有关性的象征在梦境中出现最多。
当然，梦的意象不局限于受压抑的感觉和性的表达，人格特点、生活经验、幼年的经历都会出现在梦境中。
梦可能会调整你的情绪，有些时候某种情绪你无法表达，或者自己并没有意识到，在梦境中常常会被抒发出来，比如梦到脚下杂草丛生，很可能是你在惋惜由于自己荒废了太多时间而造成某件事情做不成，而在梦里错过了车，很可能是因为你失去了某个重要的机会。
但这些都不包含预言的意味，事实上，梦境并没有预言的功能。梦反映的是你的内隐情绪，包括你没有说出来的，甚至你自己无法察觉潜藏在潜意识里的，或者反映的是你的某一段经历，至于很多人觉得有些时候梦境和现实奇迹般相符，从而觉得是一种预言，只不过是因为你依据日常的经验推演出了这个结果，在梦境中表达出来，由此产生了某种预言的效果。
梦的解析
你昨晚梦到了什么呢？
加菲尔德博士做了个结果相当惊人的梦境研究，梦境研究的对象来自世界各地，她收集他们的梦，进行归类和记录。经多年研究，加菲尔德博士得出一个惊人结论：无论国籍、性别、贫富、贵贱、宗教信仰以及文化背景，全世界60多亿人每天晚上都在做着大同小异的12种梦。也可以说是“12对梦”因为相对于每一种噩梦，都有对应的美梦。
看看你的梦在不在其中：
1.追逐邻居、电影明星或很喜欢的虚构人物并与之拥抱；被野兽或怪物等可怕的东西追击。
2.大病初愈重获新生或成功报仇；受了伤却无法还击。
3.刹车失灵无法停车。
4.得到豪宅或汽车等贵重物品；丢失贵重物品或房子失火倒塌。
5.成功通过考试或演出圆满；答不出考卷、不会做作业或唱歌唱不出声音。
6.飞翔；从高空坠落，或从悬崖坠入海中。
7.穿上漂亮的服装；在大庭广众下赤身裸体出丑。
8.及时赶上火车、飞机等交通工具；赶到时火车刚开走或飞机刚起飞。
9.与去世的亲友交谈；与故去的亲人电话交谈时电话突然掉线。
10.游历仙境；目击地震、火灾或飞机失事等灾难。
11.得到新东西；在陌生的地方迷了路，找不到想找的东西或无法走路。
12.遇到已故亲人，梦醒后宁愿相信那个亲人是从另一个世界来看望自己的。
加菲尔德深入研究后发现，在这12种梦境中，人们最常梦到是追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。
这12中梦境来源于人类对于求生的渴望，另外，加菲尔德认为，在梦境中的细节很可能表明你的身体问题，梦中的某种场景代表着健康状况。
比如梦中被追逐，恐惧、叫不出声、跑不动、惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，很可能是心脏冠状动脉供血不足；梦到从高处坠落，但没落地就惊醒了，这可能是心脏病先兆；梦到气管被卡住，呼吸不畅，窒息，很可能是呼吸系统出了某种问题。
你可以自己对着看看有没有梦到什么
今晚好好做个梦，如果能在REM期醒来再好不过，梦境会说话，赶快看看自己有没有上述症状，相对应调整一下生活节奏吧。
编辑/杜强 文/王青欣