admin “酒”是我们日常生活中最常见的饮料，对酒的评价总是两面性的。
不喝酒的人感觉，酒给人体健康带来的全是危害；喜欢喝酒的人来说，就带给人体的利大于弊，如：喝白酒可以温胃的、可以抗癌的、可以延年益寿的……什么说法都有。接下来就一起来看看酒真的有如此多的功效吗?喝白酒温胃：酒，属于温性食物，适当地喝的确有着温胃的效果，但是想达到温胃的效果，首先就要控制摄入的量。一旦摄入量过大，不仅达不到温胃的效果，还会导致胃寒，从而出现消化不良，胃疼等症状。
喝白酒真的可以抗癌吗?
对于喝酒可以抗癌这个说法是完全不科学的。虽然流传白酒可以抗癌，主要是因为酒中含有一定的有机酸、酚类等活性物质，可以达到一定的抗癌作用，但是像酒中这些物质，生活中并不少见。并不能直接证明喝白酒就一定可以抗癌。而且作为一级致癌物的酒精，白酒中含有的酒精量就高达70%左右。每次喝白酒就相当于在喝致癌物，不引起癌症就不错了，还想着致癌?
很多嗜酒的老年人都喜欢用“喝酒可以延年益寿”来怼子女，今天我们就一起来看看，喝酒到底可不可以延年益寿?
都说酒可以活血化瘀、强身健体、延年益寿，但是这个说法并不能得到医生们的认可，这也是为什么人一旦生病以后，医生就会提醒尽量不要喝酒。北京大学第三医院消化内科的主任医师李渊曾经说过这样一句话“每天喝二两酒，坚持20年以后，就有可能出现肝硬化、酒精肝等情况”。这一说话也就证实了，喝酒并不能延年益寿，但是喝酒一定会给身体带来一定的危害。
那么长期喝酒都会给人体健康带来哪些危害呢?尤其是嗜酒如命的人，一定要有所了解!
肝功能受损：你喝酒的时间越长，每顿摄入的量越多，给肝脏带来的损伤则会越来越大。主要是因为我们每次所喝下的酒，都需要靠肝脏对酒中的酒精进行代谢。然而酒精的乙醇溶液则会给人体的肝脏带来一定程度上的损伤。从而会引发酒精肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病，严重的还有可能会患上肝癌。
提高患癌的风险：据之前的世界癌症报告中的数据显示，就是因为酒精的存在，在患癌的风险提高了3.5%，也就是说全世界的癌症患者，有3.5%的人是因为酒精造成的。然而在1988年，国际癌症协会将酒精定为一级致癌物。长期饮酒不仅会增加患肝癌的风险、还有可能会出现食道癌、胃癌、直肠癌等一系列癌症。
增加心脑血管的风险：都知道患有高血压的患者不能喝酒，饮酒的话很容易导致血压升高，提高心脑血管的风险，还会增加意外疾病发生，如：脑出血、心梗等。
综上所述，酒对于我们的身体健康是一把双刃剑，少量喝酒获取可能会给我们身体带来一点点的好处，但是只要稍微过量就会给我们的人体健康带来很大的伤害。喝酒的弊一定是大于利的，所以为了自己的身心健康，应该早日戒酒，如果在不得不喝的情况下，一定要做到少饮酒。《中国膳食指南》中提到，成年男性一天的酒精摄入量不得超过25g，成年女性一天的酒精摄入量不得超过15g。所以为了身体健康，尽量要控制好自己的饮酒量。
参考资料：
【1】《一个专坑中国人的“健康建议”，却有可能致癌》·北青网·2021-12-4
【2】《酒鬼们要看过来!酗酒有6大危害，你知道吗》·家庭医生在线·2019-2-12
【3】《小心!长期或大量饮酒有这6大危害》·光明网·2019-11-7
【4】《喝酒虽有活血化瘀之效，但这4类人建议避而远之》·家庭医生在线·2018-4-4