luda 春分是24节气中的第四个节气。春分的“分”有两层意思。一个昼夜长度相同，春分节气的白天和晚上的时间相同。第二个是平分春天，春分是春天的分支，从立春到立夏准确地分为90天，春分分为两部分，因此被称为“春分”。
01 春分三候
一候玄鸟至
燕子翩翩归来
带来了
生机、好运和祈望
二候雷乃发声
阵阵春雷后
淅沥春雨便会到访大地
雨滴洗翠色
翠色太欲滴
三候始电
电光一闪
夜空就这样
瞬时吸引了万物的注意
02 春分民俗
吃春菜
香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜，春分前后吃它们，会感觉更加新鲜清甜哟。
春分竖蛋
春分竖蛋，也称春分立蛋，是指在每年春分这一天，玩法很简单，小朋友们，选择一个光滑匀称的没有冷藏过的新鲜鸡蛋，试一试把它在桌子上竖起来吧。
放纸鸢
春分期间还是孩子们放风筝的好时候，尤其是春分当天，甚至大人们也参与，大家会相互比较看谁放得高。
03 春分故事
绘本故事《采春茶》
今天是二十四节气里的春分，贝儿和爷爷一起去到了广西，来看看他们是怎么过春分的吧~
农谚说:“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分时，农民们就忙起来了。
贝儿和爷爷来到了在广西的贝儿三舅家，舅舅和舅妈正准备耕地去，一群邻居家的孩子跑了过来。
“送春牛，送春牛!”孩子们喊着。“哪里有牛的影子啊?”贝儿没见到牛。“贝儿，你看他们手里拿的是什么?”
贝儿这才留意到几个小孩拿着春牛图，嘴里都说着吉祥话:“春分有雨是丰年，为了丰收来耕田。”原来这些孩子是给贝儿三舅家送春牛图的。
贝儿舅舅乐了:“娃儿们是来说春的春倌。谢谢春倌，给娃儿们每人一个福蛋。”拿到红鸡蛋的春倌们高高兴兴地跑了。
贝儿的舅舅、舅妈去岭上耕田了。
水田依山而建，亮如道道银带。远远近近的水田连成一片，水光山色、白云蓝天映照在明镜样的梯田里，真美啊!
“来玩竖蛋游戏喽!”村子里的孩子们喊着。“什么是竖蛋?”贝儿没听说过。
爷爷告诉贝儿:“春分到，蛋儿俏。春分竖蛋是为了庆贺春天的来临。”四个孩子拿着红福蛋和贝儿玩起了竖蛋游戏。
舅妈回来了。她带回了满满一篮子的春菜，村里的孩子们见了，嚷嚷着“摘野菜去！”一下子全跑了。“春分要吃炒春菜，喝春汤，这是野苋菜，我们这里叫它春碧蒿。”
“春碧蒿，多么好听的名字啊!”爷爷念叨着。 “是啊，名字好听，做出来的春汤更好喝。”舅妈说着，进了厨房，麻利地把鱼剁成肉泥，做成丸子，用清水煮熟，撒上野苋菜，一锅香喷喷的鱼丸春汤就做好了。
春分时的岭南，还有吃汤圆的习俗。舅妈做了芝麻馅和豆沙馅的汤圆，大家围着桌子，舅妈说:“春汤灌脏，洗涤肝肠。吃了汤圆，喝了春汤，全家老少一年都平安健康。”
吃完饭，舅妈要去采春分茶。
“我也去”贝儿喊着，背着小竹筐，追着舅妈奔向茶园。
茶园附近，很多村民忙着种树，春分前后也是植树的好时节。有几个小孩和一位老人在田边蹲着。贝儿好奇地问:“他们干吗呢?”
贝儿走近一看，他们是在往地上插汤圆呢!
“为什么插汤圆呢?”
“这叫粘雀嘴儿。用汤圓粘住贪吃的麻雀的嘴巴，让它们不敢再来祸害庄稼。”舅妈这样告诉贝儿。
走进茶园，贝儿一下子被淹没在茶海中。满山翠绿，茶香扑鼻，贝儿感觉舒服极了。
春分茶是春分时节采制的茶，也是一年中最先上市的春茶。春分茶味道清香，营养丰富，由于数量少，非常珍贵。
贝儿和舅妈采回了满篓的春分茶。舅妈把新采的茶叶晾晒后，就可以“杀青”了。杀青就是去掉茶叶中的水分，舅妈用手在炒锅里轻轻翻炒着茶叶，飘出阵阵清香。
舅妈把炒好的春分茶递给爷爷，爷爷抱着茶叶包像抱着宝贝似的:“哎哟，这可太珍贵了，纯天然的正宗岭南春分茶!”
爷儿俩带着春分茶，开心地回北京了。
04 春分宜养生
保证睡眠，抵御春困
春天，人们常常感到困倦、乏力或精神不振。这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象，因此，要保证充足的睡眠。
乍暖还寒，春捂秋冻
初春气温回升，但是乍暖还寒，气候多变，气温忽高忽低，人们常常不能预测到这种变化。因此，要顺应气候适度春捂，气温在摄氏15度以下的时候，还有日夜温差在8度以上的时候，不要换得太快，脱得太早。
适量运动，增强体质
春天正是采纳自然之气养阳，以助肝气生发的好时机。根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，如快步走、慢跑、做广播体操、跳健身操、打球等，适量的运动有助血脉畅通，有益身心健康。
最是一年春好处。随着春意萌动，我们的心也飞向了广袤的户外。我们倾慕那个草长莺飞、鲜花遍地的春天。还请大家耐心等待，我们必将用欢笑拥抱这一个