admin 两种充满新鲜、健康、幸福味道的烤餐，不仅给周末的主食厨房增添了一些自然情趣，还找到了烹饪中难得的乐趣。
烤三文鱼糙米饭是通过有益心脏健康的特级初榨橄榄油，将健康三文鱼和多营养结合在一起，成为健康料理的典范。
1、锡箔纸放在烤箱表面2、2杯糙米、或者用2杯大米替代3、2杯热水4、盐、胡椒粉、淋少许橄榄油5、半杯西红柿酱6、大蒜剁碎放到表层7、新鲜的百里香
1、预热烤箱至400度
2、将大米放到温水里浸泡半个小时，然后放到托盘上
3、鲑鱼片用盐和胡椒调味，放入少许橄榄油
4、鲑鱼片上添加一汤匙西红柿酱
5、在鱼片上撒上大蒜碎6、将新鲜百里香放到中央
7、将锡箔纸密封包好，放入烤盘
8、烘烤20分钟左右
9、小心取出托盘，即可享用美味类型：晚餐 营养：五星准备时间：10分钟 烹饪时间：20分钟 总时间：30分钟
快速迷你烘肉卷香气扑鼻的起司和清脆爽口的洋葱粒混合，配合西红柿碎的鲜香自然气息，是最好的风味主菜之一。
1、2汤匙有机番茄酱
2、3汤匙棕糖
3、半汤匙芥末
4、1公斤排酸牛肉馅
5、2颗新鲜番茄去籽去水
6、白色洋葱切碎
7、2汤匙起司粉
8、一枚鸡蛋
9、少许意大利调味料
10、少许盐和黑胡椒粉
1、预热烤箱至400度
2、把牛肉碎、洋葱碎、起司碎、番茄碎混合加入调味料备用
3、放入蛋糕盘
4、烤25-28分钟直到内部温度控制在165度左右
5、烤制九分熟在肉卷上放入番茄酱
6、再烤制5分钟
7、取出后静置几分钟即可食用类型：晚餐 营养：五星准备时间：10分钟 烹饪时间：35分钟 总时间：45分钟
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