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噩梦、坠落梦……常做的这些梦可能是在暗示你该补这些东西了!

几乎每个人都有梦想,现代脑科学及睡眠医学证明,只要有睡眠,就有梦想。

梦是通用的“心理语言”,它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态

在中医的认识里,认为梦与身体的健康有关系。小编搜集了一些比较常见的梦境,还有跟它们相关的现代睡眠研究的说法,以及中医对梦境的解释,供大家参考。

有些梦,反映你内心的真实情绪

梦是我们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时,大脑处于静息状态。有时,部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态,就会“制造”出梦境。

这通常与我们当下的心理状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读——

1、“牙齿脱落”透露失落或不安

约翰逊表示,第一次掉牙大都发生在6岁左右,这是孩子人格培养和形成的关键阶段,也是产生安全感的重要时期。

此时,孩子往往面临人生第一次分离(入学或上学前班),因此,掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。

长大后,如果遇到情感挫折,工作、生活变动,或面临毕业、离婚等情况,人就可能做掉牙的梦,此时要警惕焦虑症发生。

2、“飞翔”暗示生活轻松

临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。

如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔,一般说明你已经脱离童年的负面影响,可以轻松地生活了。

如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落,可能预示着你最近担心某些事态失控,或想脱离现在的环境,进而非常焦虑。

3、“逃跑”暴露内心恐惧和担忧

逃跑的梦境诚实地反映了我们内心想逃离压力的渴望,更反映出生活中遇到一些问题所产生的恐惧和忧虑情绪。

4、“建筑物和汽车”意味着身体透支

梦境中,建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车,可能预示着你的工作和生活压力太大,身体正在透支。

有的人会梦到刹车失灵,可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。

5、噩梦可能是恐惧的释放

德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士表示,噩梦主要分为3种:被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。

这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放,一般来说,偶尔的噩梦不仅不会危害人体健康,反而还能起到调节情绪的作用。

但如果经常做噩梦,则会不同程度地降低睡眠质量,促使免疫力下降。所以最好及时到医院就诊,并且不妨把梦里的场景记录下来,在就诊时提供给医生,以便医生判断可能的疾病。

有些梦,反映你没察觉到的健康问题

在中医看来,我们做梦不仅与心理有关,更与身体健康状态有关。长时间重复做同一种梦预示着身体出了问题,一定要警觉,也意味着需要好好调理了。

1鬼压床

你是不是有这样的一种经验:

当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人似乎被鬼附身了,你想挣扎着起来,但却无法动弹,你很想睁开眼睛但就是睁不开,你感觉身边躺着一个人,心里害怕极了,你想大喊却喊不出来,全身无力,像瘫痪了一般。

没错,鬼压床、梦魇就是一种类似瘫痪的感觉。当然这不是真瘫痪,这是阶段性的假瘫痪。

导致我们梦魇的主要原因有两个:一个是心血管堵了,一个是脑血管堵了。如果经常梦魇,睡觉的时候你也没有把手压在胸口,那你一定要注意你的心脑血管疾病了。

2梦见大吵大闹

有的人经常梦见与人吵架,在梦里大吼大叫,感觉非常爽非常解气。

有的人是阶段性的,倒也无妨,有的人长年累月做这样的梦就要引起注意了:

说明你在现实生活中过得非常压抑,压抑最伤的就是肝,因为肝喜欢舒畅,最讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展,最后就反映到梦里面。这类型的人平时会两胁胀痛,所以要注意舒肝解郁。

3梦见被追赶

还有的人会梦见打打杀杀,问题是梦见的不是自己做英雄,而是自己被追赶,自己是非常弱小的一员,躲躲藏藏,这是肝气不足的表现。

肝气不足的人总是梦见自己被追赶被拯救,梦见自己躲在大树后面。这样的人平时要补肝气,最好的方法就是喝点黄芪茶或者姜枣茶。

4梦见自己哭泣

有的人总是梦见自己悲伤的哭泣,不是那种嚎啕大哭,是那种悲悲切切的泣不成声,像林黛玉似的,这是肺气不足的表现,可以用黄芪泡茶喝。

有的人总是梦见刀光剑影,梦见金属,有的人甚至梦见自己拿着菜刀追赶别人,这就是肺气太旺的表现。这样的人可以喝点桑菊颗粒。

5梦见掉落和惊醒

有的人总是梦见自己掉进万丈深渊,啊的一声梦中惊醒,这很可能是肾气虚了。

这类型的人平时就有尿频、滑精的表现,可以用金匮肾气丸调理。

6梦见想跑跑不动

有的人会经常梦见自己想跑,但手脚不听使唤,跑不动,或者跑得很慢。

估计很多人都会有这样的梦境,但如果长时间做这样的梦,就很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉,跑不跑得动,有没有力气都是脾的问题。

8梦见白天的事情

还有的人,总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事,梦特别琐碎,这是思虑太重的缘故,脾主思,思伤脾,白天想太多,晚上一定会做琐碎的梦。这样的人可以用归脾丸调理。

注意:以上给出的方子,是理论处方,仅供参考。如有需要,请咨询当地医生,在医生指导下服用哦。

最后祝大家每日夜里睡梦香甜,白天精神满满~

关于作者: luda

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