luda 猝死不是当代青少年担心的问题，而是脱发。
——微博博主@钟正宪奴
一句话刺伤了被脱发困扰的90多岁叔叔阿姨。
一直以来范儿姐印象中“脱发”、“地中海”都是中年男子的困扰，但现在，这个话题居然成了90后网上、网下交流心得最热火朝天的话题！
“谁能想到，一个正值青春年华用过各种大牌洗发水的我，现在挑选洗发水的时候不再注重它的香味是否喜欢、它的泡沫是否细腻、它的控油时间是否够长，而是只注重一个功效：它是否防脱。”
就连双11购物车里，放满的都是各种防脱洗发水、增发液，“虽然不知道有没有效，但总要试一试！
对于一个头发茂盛多到碍事的本仙女，实在是不太能理解90后仙子怎么会过早面临如此赤裸裸的中年危机！经常在朋友圈会见到类似的哭诉，可以说是非常惨了…
Really很多吗？毫无疑问，范儿姐被diss惨了，不少朋友发来了比800字还长的作文写下了自己心酸且痛苦的心灵路程喷我！“我都这么惨了，你为什么还要笑！”
范儿姐采访的所有朋友都是90后，不同地方不同行业。但是这次我们刻意规避了一个带有强烈脱发、秃顶标签的人群：博士及博士后。
那么，这些“表面光鲜亮丽”的90后们，都有着哪些不为人知的脱发困扰？让我们一同走进他们的心灵世界！
“论脱发，谁比我惨！”
①号诉苦者一万，女，产品狗
我还要把掉的头发捡起来扔了，很想死
这一位是范儿姐办公室的同事，有一次路过她的工位，看到了一地头发，我骂她恶心！她非常气愤但又带着一丝隐忍地说：你以为我想吗，我不过就是趴着睡了一下，醒来刨了两哈头发就掉了一地。范儿姐赶紧掏出手机拍下了这惨烈的一幕 ↓↓↓
范儿姐：来，大声说出你的脱发故事，越精彩越好。
一万：……脱发这个事情说来话长，可能是因为我烫染比较随心所欲，所以就有了如今的报应！为了视觉上的安慰，我就直接剪成短毛了，真的就掉得很少了，这也是我目前为止见过的阻止掉发最！！有效的！！方法！！
最近可能是因为秋天到了，又因为穷而焦虑，每天掉发感觉超过了200根，衣服上、待过的地方都是头发。有天洗头的时候我发现一抓掉了一撮……那个时候我用的是霸王防脱女士洗发液，我TM为什么用着防脱还掉更多了？
范儿姐：面对每天掉下来的头发，你的心路历程是啥子样子的？
一万：？？？能有心路历程吗！！！梳三下，一池子都是头发，我还要把它捡起来丢了，很想死！我每天都不敢梳头发，觉得自己30岁会秃顶，然后就更焦虑，就感觉更掉头发了！你知道扎个马尾还没有别人一半头发多的那种心情吗？
范儿姐：我不知道。你继续。
一万：听说章光101能长小碎发，但是好像也没什么用，我妈说我气血差，喊我吃阿胶我还没吃。我现在长草了the body shop生姜洗发水、lush小红帽、grow精油，可是每个都有人说没有用，我打算自己挨着慢慢试，在头发没掉完之前！真的很想有一头健康的黑长直
范儿姐：谢谢你的回答，不过，黑长直不适合你。
②号诉苦者蛋妞，女，编辑狗
有种病入膏肓的绝望！
同样是做编辑，有些人脱单了，有些人却脱发了。
蛋妞：我是从今年7月份才发现脱发严重的。本来我是一头浓密乌黑的秀发，扎个低马尾的发量能有将近3根手指粗！现在差不多只有一半粗了，而且额角感觉都快掉秃了！不敢轻易把刘海扎起来！
每次洗完头，厕所里掉的头发，都可以做个刘海片了/(ㄒoㄒ)/~~有种病入膏肓的绝望！每次都会联想到韩剧头，那些得了绝症而狂掉头发的癌症女猪脚们，绝对是大写的绝望。不过，瘦死的骆驼比马大，幸好以前发量多，现在看起来并不会觉得头发非常少。
范儿姐：你觉得你为啥子会脱发？
蛋妞：这样说吧，一方面是年龄大了，需要操心的事情越来越多。另一方面工作节奏加快，强度也比以前大。但我真的想说的是：我TM怎么晓得！我要是晓得，我就不会因为这个焦虑了好吗！
范儿姐：面对日益减少的头发，你有没有拿出“神农尝百草”的精神？
蛋妞：用过一段时间霸王，嗯……并没有感觉到有用。最近被朋友安利了一个生发喷雾，用了后我的额角已经开始有一些小毛毛，但整体发量还没有大变化。不过，我朋友的发量变化很大，她现在的发量起码是她以前发量的2倍！
范儿姐：坚持用总会有用的，要是不行，咱再试试其他的。
③号诉苦者辛迪吴，女，培训机构老湿
要是脱的发能卖钱，我都能换个X了
友情提示，这个朋友在接受采访的时候因暴躁而数度爆粗口，所以范儿姐也对此做了适当调整。但是，说真的，这位脱发困扰者，戏特别多。
范儿姐：需不需要我提问，你直接讲吧。
辛迪吴：等我自己来。
一踏入这个社会压力大就开始掉头发，后来熬夜越来越晚，就掉得越来越凶。我发际线本来就不低好吗？洗头的时候都不敢使劲抠，怕一抠掉更凶。说用个润发乳顺一下头发，结果直接顺掉，（哔——）活不下去，看到心子紧。
我当然不想承认是年龄到了，我只觉得是晚睡的后果，只要我早点睡，我就能毛发茂盛，虽然我本身头发就少。
最开始我是这样想的，反正我头发少，掉了别个也看不出来，反正他们都晓得我的头发少。后面还是越来越担心，尤其是有一年过年我姐回来，看到之前比我头发还要多的表姐现在裸露在外面一半都是头皮的时候，我就心头一紧，害怕我的盛世美颜怕是毁在这个头发上。本来我都平静了，今天你一问，恐惧感扑面而来，我说不下去了！
范儿姐：不不，请你继续，其实不管你有没有头发，你都没有盛世美貌。
辛迪吴：不敢直面这个残酷的过程
来吧，挥霍吧，等头发都掉光，我还可以戴假发，这辈子就是啥子都要去体验一下。我现在根本没有啥子招数，反正我是死了脸了，偶尔能早睡一天都觉得是对我毛发的恩赐。偶尔早睡一次，偶尔吃颗维生素E算吗？
范儿姐：那你会不会刻意掩饰自己的凄惨发量？
辛迪吴：首先，我一般不敢扎头发，因为我真的怕别个看出我头发少（其实是丑），所以我一般都把头发放下来。然后别个都说：嘿，其实你头发看到不少的嘛（那是看起来好吗？你有本事来抓一下）。
我喜欢去店里面洗头发，因为这样我就看不到掉了好多。每次那些吹头发的非主流崽崽些，一摸到我的头发就会说：妹妹，你头发有点少哦！我只有表面微笑内心（哔——），然后这些崽崽些就会飘下自己的刘海自信地说：没得事，妹妹，你不要怕，我给你吹个发型让你头发看起来多点。我一听就晓得糟了，果不其然，我这个叛逆少女活生生被吹成了妇女（哔——）。所以，对我而言，没有看起来头发很多的发型，唯一的办法就是毛起吹！
④号诉苦者大喜，女，幼儿学堂校长
一怒之下剪了个板寸
大喜：三年前突然觉得脱发很严重，随时肩膀都挂着脱落的发丝，洗头的时候简直想哭，做梦都是在掉头发。去医院检查了说是因为贫血，血红素太低了。所以对于我来说最重要的是补血，洗头产品都是次要的。
范儿姐：洗头护发产品你有没有推荐？
大喜：很多洗发水都试过，正在用霸王，觉得用处不大。之前用过三个月发必生，真的很有用，当时掉头发都很少了，但是太贵了而且当时掉头发少了就没用了，结果停了之后又开始掉。发必生跟章光都是专业生发，但是发必生好些，我觉得真的有效。学生家长推荐了一款生姜洗发水，还没有用，希望有用吧。
范儿姐：面对脱发这个事，你尝试过改变发型吗？
大喜：前年掉头发实在太厉害，一怒之下剪了个板寸，长长了又继续掉。现在是短发。
范儿姐：佩服你！
⑤号诉苦者Knospe，女，西语老师
我爸快秃了，好怕遗传到我身上
大学毕业3年的Knospe，虽然发质好，但是奈何脱脱脱！
Knospe：个人感觉有脱发迹象，应该是最近一两年。其实一直自己发际线都比较高，但是当时都没往脱发上面想，毕竟我爸发际线也高，但是目前我爸头发已经脱得很厉害了，快秃顶了，印象里我爷爷一直是光头，现在我姑姑头发也不多，但没有我爸的厉害。好怕遗传到我身上，不过大家都说秃顶只传男不传女？
范儿姐：我看了个报告，这跟X染色体有关，如果爸爸秃，儿子必定秃，女儿则可能是一半的几率。
Knospe：……我不要当那一半，我不想听！听我继续说。
洗头的时候，为了防止不堵下水道，我就要心酸地边洗边捡掉下的头发，越捡越多……梳头的时候，明明头发没有打结，梳子上却绕着有头发。可能还是和我饮食习惯有关，毕竟我自己觉得生活压力不算大。平时吃得油腻，不过12点不睡觉。饮食习惯是没法改了，不辣的吃不下去。作息也没办法，怎么也调不过来。
范儿姐：那你……
Knospe：我觉得最好的办法还是内部调理，类似中药那种，但是效果好慢哦，而且没法坚持。曾经我还跑去问中医，我是不是肾不好.....我还是用外用吧！
现在在用米诺第尔。前几天看了霸王老板的视频，感觉还是想再试试，貌似现在还分了男女款？有人给我推荐过欧倍青，想试试，虽然我朋友说她用了并没有什么效果。反正呢，现在头发还是脱，没见好转……
以前有尝试过用吹风由底往上吹，故意造成一种蓬松感，但是这样很伤头发。有朋友建议我在头发根部烫一种类似于玉米絮絮的小卷，从而让头发看起来有点多，但是这种方法并不好，后面头发长长了，还要经常去烫。
范儿姐：希望你不要遗传你爸的秃头……
⑥号诉苦者Joanna，女，银行会计
学会计男的秃头，女的脱发
Joanna：从大学毕业开始觉得这个脱发问题很严重，本来头发就很少！每次洗头会掉很多！梳头发梳不撑也会掉很多！以前大学时候会烫染，但没感觉脱发会严重，只是发质会变很差。
后来毕业开始觉得脱发越来越严重，可能是年龄问题（今年25岁），还有就是后来熬夜增多，加上工作压力，学会计男的秃头，女的脱发。
范儿姐：会计背锅吗？
Joanna：头发少是硬伤，啥发型都不行，最好披下来。上周扎马尾，尼玛被朋友说看得到头皮。
我妈告诉我可以服用维生素E或者鱼油，不知道有没有用，估计要长期服用才行。现在还没找到出路，以后可能要买假发了吧。范儿姐有没有方法治脱发呢？？期待ing
范儿姐：方法？没有。
⑦号诉苦者杨蟒特，男，说唱歌手
10帽9秃，另外，我有奇招
趁着这位说唱歌手还没有红到自信心爆棚拉黑范儿姐，我拉着他摆了摆他发际线日益拔高的事情。范儿姐一直觉得他头发的问题在于天天熬夜写拉普，在红与秃之间，他选择了红。
杨蟒特：从高中就开始脱发，我的发际线从小就不低，以前都是嘲笑发际线矮的，说他们智障，像我这种高的，自带学霸属性。那个时候我就养成了洗头要一直洗到手上不会再有掉发为止，可能是强迫症吧，还有段时间患过“头发恐惧症”，在外面吃饭突然变得谨慎，看不得面里饭里有头发，还经常跟父母吵架，因为妈妈的饺子里有发丝，爸爸煮的面里面有头发，一下就没食欲，有段时间就吃纯白米饭，一颗一颗吃，就是怕吃到头发，当然现在好多......
范儿姐：果然是搞拉普的，得的病都和一般人不一样……你继续。
杨蟒特：我觉得脱发是正常啊，我又没秃，一直头发就又软又稀疏，我看我姥姥的头发就很想哭，但愿别跟她老人家一样......大家也知道我尝试了一次黑人烫，之后感觉头发越来越细了.....所以不建议发质本来就差的朋友去烫发，真的对发质有影响的。
我现在就是洗到没有掉头发为止，其实也就习惯了，少熬夜吧，朋友。如果真的变成地中海就剃光头吧，郭达也挺帅不是么。
范儿姐：有人说你的头发看起来不少，你是对你头发做了什么？
杨蟒特：哈哈哈，其实戴帽子是最好的，公司里10帽9秃，嘿嘿嘿，所以帽子挺好，我不带，因为我要证明自己还不“秃”！其实剪短是最好的方法，头发不好的男同学可能要每月两次剪发，把两边推光，上面修剪一下，就会显得你头发很多，另外，我还有个奇招。
搞点怪发型，比如浪人那种，还有就是扎辫子、脏辫、波西干，给你们推荐，绝对可以。
⑧号诉苦者沙粒蛙，女，生物实验狗
为了长发，找了研究控制羊毛蛋白的师兄
这个故事，你们可能会被工科男萌到，当然，脱发的沙粒蛙是实验室里的一朵花儿。
沙粒蛙：我，生物实验室里的一只实验狗，普天实验狗都有一个噩梦：脱发。我最近头发开始一缕一缕地掉，每天特别惊恐，成天照镜子看是不是变地中海了，然后就去把长发剪了，结果它掉得更方便了……
我师姐说我可能是坐在紫外灯下了，紫光真的有毒，照一下抓一把下来！要不就是开超净台不躲着那个风，头发就这样被臭氧吹着就掉，反正死不承认自己年纪到了啊喂。
范儿姐：你们实验室脱发情况多吗？
沙粒蛙：几乎都……但不是那种秃哈，就是掉得多。我们实验室常在的加上经常串门的一共20多个人，脱发的问题占了一大半吧，我师兄竟然对我说，看我这个发量，还可以去读个博？？？
范儿姐：哈哈哈，你们有没有什么方法来面对脱发？
沙粒蛙：没有，急求啊。之前我看到说“秀发急急长”有用，我们那里一群博士就在讨论这个到底有用没，还跑去问了专门研究控制羊毛蛋白的师兄……莫名其妙的萌点也不知道怎么回事。
治疗脱发的方法？
都试试吧！
范儿姐知道，每个有困扰的朋友都想要方法，相信你们都跟上面8位朋友一样，凡是有推荐就会长草，用用不行就再换新的尝试。
“反正我会一直试下去，在我头发掉光之前。”
① 保持好心态，规律作息
范儿姐采访的朋友中，有且仅有一个，是以前脱发严重现在恢复正常的朋友粘蚂蚁。
粘蚂蚁：大学刚毕业，因为找不到工作又老是跟妈老汉儿、男朋友吵架，压力太大，整晚整晚地失眠，内分泌失调导致得了脂溢性皮炎，长痘痘、爱出油、脱发。好焦人哦，发根不能在毛囊里面长稳，洗头发一把把掉。
（大家不要去搜脂溢性皮炎的图，
我就不放了…）
我自己去找了老中医开药，莆田系医院也去了（那个时候还没有莆田系医院这个概念），医生一口气给我开了1000多元的药，只能吃一周，每天要跑去医院照啥子蓝光红光，花脱了3000多元，然而一点效果也没有。后来实在是因为没钱又不想找爸妈要，就没治了。贫穷使我放弃治疗
后来还是自己保持良好心态，调理作息，不让内分泌失调，就慢慢好了。真的，比吃啥子都管用。毕竟我们这个年龄了，新陈代谢都在走下坡路。
② 外用产品
采访过程中，几位朋友都推荐了不少自己正在尝试和他人推荐的“缓解脱发洗发水”，范儿姐也不晓得是不是有用，反正都给大家列出来，绝不是小广告，不好用也不要找我哦！
AVEDA
雅诗兰黛旗下的美发护肤品牌。蛋妞说闻到这个味道，就有种“它蕴含了很多药材的踏实感”，范儿姐觉得是贵导致的。蛋妞用这个已经开始长细碎的头发了。
卓蓝雅无硅油防脱发生姜洗发水
Grow Gorgeous精油
lush小红帽
欧倍青
③ 改变发型
女生一般不会脱发脱到秃这么夸张，吹头发的时候，可以刻意吹蓬松，去理发店找Tony一起研究一下。
男生如果脱发严重，可以尝试杨蟒特说的弄脏辫、莫西干造型，反正是比较狂狷酷炫的。另外，身边不少比较讲究的男生，选择了植发，这属于医美了，当然价格也是比较昂贵的。
范儿姐建议那些年纪轻轻的脱发少年，千万不要像“中学男老师的地中海”那样放任它随风飘荡，你可以尝试不同发型、不同外用方法改善。虽说都是个人选择无权干涉，但，你为什么要把大好青春让一个头发毁了呢。头发的重要性，你们要深刻明白啊，那是给人的第一印象！
头发对“乐少”周柏豪的重要性，噗嗤
你们还想听范儿姐说什么安慰的话吗？
没有了，希望大家早日长发飘飘，重回黑发自信。