鲁达 记者陈永报道 结束了在苏州的隔离期，国家队转场上海。经过28、29日的两天休息之后，10月30日上午，国家队在上海厚湃尔体育公园开始了来到上海之后的首堂训练课。按照计划，国家队将在11月6日启程前往西亚，而在此之前的11月3日，国家队将和中超的深圳队和中甲的浙江队进行两场热身赛，比赛在同一天下午进行。
目前为止，中国足协尚未公布11月份的国足主场计划，因此可以推断的是，11月国足在国内进行主场比赛的可能性几乎没有，所以国足肯定要继续前往中立场地进行比赛，候选地点是阿联酋沙迦和卡塔尔多哈。虽然沙迦和多哈的比赛场地都熟悉，但毕竟是“客场当主场”，国家队要克服这份心理落差。
需要说明的是，国足主场的变更不但要获得对方政府的同意，同时还要获得亚足联以及国足两个对手阿曼队、澳大利亚的同意，包括包机、住宿等事宜也需要敲定，整个过程还是相对繁琐的，中国足协何时正式公布要看相关事宜的推进情况而定。
在中国足协全力操作“中立场”事宜的同时，国足的备战计划也有条不紊地进行。国足是在14日回到国内的，随后全队休息了3天的时间，18日开始集中备战，28日，国足的14天隔离期结束之后，全队从苏州移师上海，这期间是“社区健康监测”阶段，国足给所有球员放假2天，但球员也需要注意自己的行程，不允许前往人流密集处活动。
在前往西亚之前，国足也需要通过热身赛检验这个阶段的训练成果，同时进行与阿曼队、澳大利亚队两场比赛的针对性备战，但选择热身赛的对手一直非常困难，主要原因是足协杯也在同期进行，比如目前晋级足协杯四强的球队如山东泰山、上海海港、上海申花及河南嵩山龙门都无法和国足热身。
国足经过多方努力，最终和上海申花及深圳队达成意向，这两队中谁无法进入足协杯四强，就将在上海和国足进行热身赛，在29日晚的足协杯1/4决赛第二回合的比赛中，深圳队无缘四强，当晚，深圳方面就确认了和国足热身的消息。
在此之前，国足热身赛对手的选择面比较窄，无缘足协杯八强的中超球队基本都在放假状态，反而是中甲球队正处于备战联赛的关键阶段，上海周边也有多支实力不俗的中甲球队，最终国足和浙江队达成了进行热身赛的意向。
目前国足敲定的热身赛最终计划，是11月3日下午先后和深圳队、浙江队进行热身赛。一个下午打两场比赛，意味着国足的31人阵容要分成两套，和这两支球队进行比赛。
在10月30日的训练中，国足31名球员来到了训练场，在这种情况下，国足在11月3日下午对阵深圳和浙江，理论上每场比赛除了11名首发球员之外，还可以有3到4名替补球员可以出战，当然，国足也可能采取更大幅度的轮换，比如部分球员在两场热身赛中各打半场等等。