luda 无论是篮球更多，还是使用双手的运动，无论是你的投篮，传球，防守端的抢和盖帽都要用双手完成。
在面对各种防守时，想要把自己的技术都发挥出来，那么拥有一副好身板是关键。篮球运动员跟足球运动员刚好相反，他们是看重脚上功夫，篮球更多是手上功夫。因此我们可以看到，NBA不缺有麒麟臂的球星。他们对自己的身体都很自信，时不时还要秀一下，普通人若是有这肌肉，称霸野球场完全没问题。詹姆斯出道就开始打磨自己身体，他本来骨架就大，想要堆肌肉不难。后期他又很自律，为了身体不吃猪肉，每年花百万来保养身体，这才有长达17年巅峰。詹姆斯肌肉相当强悍，他没事也喜欢赤膊秀肌肉。看看詹姆斯秀麒麟臂，那怒吼的表情很霸气。
莫宁是跟“四大中锋”同一时期内线，他的实力绝对被低估。他不仅仅有防守，巅峰也是场均20+10的数据。只不过后来因为肾脏问题，莫宁这才下滑的如此严重，但是为热火06年夺冠，在防守端还是立下了汗马功劳。看看他这肌肉，直接把对手给震慑住了！
字母哥刚进入联盟很瘦，谁都没想到他有今天成就。字母哥在基德指导下，技术和身体是看着涨，难怪基德离开他会如此难受。字母哥如今是联盟第一人竞争力，不管是实力还是荣誉，他都拿得出手。他现在就是靠身体打球，在训练中他也是自信大秀自己的肌肉。字母哥还不到26岁，他还有上升空间，未来高度是怎样，我们不敢去想象！
本.华莱士能成为4届DPOY得主，那真是靠后天努力换来的，若不然也不会是落选秀。他知道自己短板是什么，那么就靠后天努力来逆袭。他确实做到了这点，活塞时期他是球队内线绝对大闸，他的防守强硬果断，在力量上没输过谁。他秀肌肉更多是透露着几分杀气，难怪阿泰斯特这样的恶人，在大本面前都不敢造次。
奥尼尔在拼身体素质的文章里，基本都有他的名字，他是百年难得一遇的天才。奥尼尔300多斤，那真不是多余的脂肪，只不过是肌肉线条不明显而已，他如果想秀肌肉一样没问题。这是退役后的奥尼尔，随便一个造型，那都是相当有格调，那麒麟臂如柚子一般大小，这肌肉谁能抗得住！