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穆斯林世界一年一度的传统节日斋月如期到来，在斋戒一个月期间，穆斯林足球运动员应该如何在自己的信仰和事业中做出选择？这个穆斯林传统节日经常与夏天重合，但欧洲的夏天白天很长。
因此，对于在斋月期间必须参加比赛的穆斯林运动员来说，何如保证竞技状态是令人头痛的问题。2012年伦敦奥运会、2014年巴西世界杯以及2016年的欧锦赛都和穆斯林斋月“狭路相逢”。伦敦奥运会期间，阿联酋男足队员获得了最高宗教领袖的特赦，获准在比赛期间正常饮食。而在巴西世界杯期间，效力于德国队的穆斯林球员梅苏特·厄齐尔（Mesut Ozil）同样选择在比赛日不斋戒。
然而，有些穆斯林球员却坚持斋戒禁食。在2014年世界杯阿尔及利亚与德国队的8强争夺战中，尽管阿尔及利亚球员也获得了本国最高宗教领袖的特赦，但许多该队球员依然坚持在白天禁食。唯一例外的是阿尔及利亚队的门将赖斯·麦保希（Rais M'bolhi），他耐不住口渴，打破戒律在中场休息时大量喝水。
今年的穆斯林斋月从5月26日开始，至6月24日结束。 为避开白天的禁食时间，许多亚洲和非洲球队把比赛时间推迟到了深夜。
当地时间上周二在耶路撒冷郊外举行的一场世界杯预选赛中，对阵双方巴勒斯坦队和阿曼队就在比赛时间上做足了文章。巴勒斯坦足协原本把这场比赛的时间定在当地时间晚上9时45分，后来改为晚上10时45分，最后又改成深夜11时。此外，巴勒斯坦和阿曼队都把热身与训练的时间推迟到了晚上，并相应调整了饮食和场地适应时间。
巴勒斯坦队队医巴德·阿克尔（Bader Aqel）向介绍了球队斋月期间的的调整情况，“我们对球员再三强调，他们必须在日落之后喝下至少3升水，以避免在比赛中身体脱水。”
斋戒结束后，球队在下榻的酒店为球员们准备丰盛的自助餐。阿克尔和其他队医会监督每位球员的饮食情况，确保他们摄入适宜的食物同时避免暴饮暴食。球员们这一期间的食谱包括等量的碳水化合物、精益蛋白质和混合果蔬或沙拉。球员们的菜单如此安排是为了保证他们摄入易消化的食物并能保持比赛时的体力。通常情况下，教练会在每日的开斋饭之前1小时让球员去健身房锻炼，这样做有助于在活动较少的情况下促进新陈代谢。每天到点之后，球员们会准时开饭。
“最关键的是， 不能让球员在一天中活动太少，我们希望球员不要睡得太久，这在斋月期间经常发生。”阿克尔补充道。斋月期间，巴勒斯坦队的训练通常在下午11点开始，训练结束后队员们返回酒店洗个冰水浴后再进行身体理疗。破晓之前，球员们就要起床吃早饭。
阿曼队主教练皮姆·维尔贝克（Pim Verbeek）也在斋月期间对球队队员的饮食作息做了调整，他之前在执教摩洛哥青年队的时候也面临过同样的问题。
“在斋月期间情况当然大不一样，每天只能训练一次，而通常训练两次才能取得最佳的效果。 我们晚间的训练效果很好，球员们正在为比赛养精蓄锐。”维尔贝克如是说。
阿曼队队长阿里·哈布斯（Ali Al Habsi）是雷丁足球俱乐部的门将。他认为把比赛推迟到晚上举行对球员是件好事，这能让球员有足够的时间补充能量和恢复体力，毕竟他们要熬过一天17个小时的禁食期，从早晨3时50分开始，直到晚上7时45分结束。
“过去的两周时间已经让我们适应了斋月。我们训练和比赛开始的时间在同一个时间段，所以我们应该可以克服斋月期间的任何困难。”哈布斯说。
和阿曼队相比，巴勒斯坦队部分队员的饮食安排有些不同。
巴勒斯坦队有5名球员来自一个人口50万的基督教小城，还有另外一名球员查卡·因贝什亚（Jaka Ihbeisheh）的父亲是巴勒斯坦人，但母亲是斯洛文尼亚人，他们都不需要在斋月期间禁食。这些球员照常在球队入驻的拉马拉巴勒斯坦广场酒店享用早餐和午餐，但他们不会和其他穆斯林球员共处一室。
巴勒斯坦队的穆斯林球员在白天需要忍饥挨饿，而不需要禁食的球员则不得不在健身馆无聊地度过白天。个别非穆斯林球员也把自己的饮食规律做了调整，他们现在和其他队员一样黎明前入睡，一觉睡到中午。
每天结束训练、冰水浴和理疗之后，球员们会聚集到酒店顶层的旋转餐厅，开始他们的当日最后的封斋饭，这也是队员们之间相互交流打趣的轻松时间。
（李明/译）