luda 胳膊长，打篮球有多大帮助？打篮球的朋友们应该知道，至少投篮更高，封盖更难，防守时可以弥补身高和跳跃的不足，更好地限制对手的进攻。在NBA，完整更受球队重视，这也是非常重要的才能。NBA有很多长臂，因为这是在同等条件下能给球员打很多分的天赋。Northern Exposure(美国电视新闻))。
10、怀德塞德-2米31
弹跳并不算出色的怀特塞德凭什么成为联盟盖帽王，凭什么在弹跳力差距极大的情况下，干净利落的封盖有着“白魔兽”之称的格里芬，答案就是凭借怀特塞德那超长的臂展，这张图片可以非常明显的说明这个问题，就是欺负你胳膊短，你能咋滴？
9、穆大叔-2米31
作为联盟四届最佳防守球员，盖帽王的穆大叔，可以在职业生涯末期，以42岁的年龄单场摘下20个篮板，还能场均贡献1.2个盖帽，最大的功臣就是他那长达2米31的臂展，再加上2米18的身高和经验，让穆大叔即使失去了巅峰时期弹跳能力，也足以成为一名合格的内线屏障。
8、毕永博-2米31
能够成为现役联盟第一人，詹姆斯不管是运动能力还是身体素质方面绝对是超一流的存在，不过在臂展方面，和比永博想必却要逊色不少，这张比永博封盖詹姆斯的图片，绝对可以说明比永博2米31的臂展并非浪得虚名。
7、周琦-2米33
当年非常瘦弱的周琦，之所以能够被火箭队选中，最重要的一点就是因为周琦拥有着2米33的臂展，这让周琦的未来充满了可塑性，从这张当年周琦在国家队训练时防守照片可以看出，周琦的胳膊明显要比阿联长出不少。
6、安东尼戴维斯-2米33
这张照片有没有一种感觉，那就是他的胳膊为什么这么长？虽然浓眉哥的官方身高只有2米08，但是他的臂展却达到了2米33，也正是因为这样的长臂，才让浓眉哥拥有联盟顶级的防守统治力。
5、博班-2米34
谁能在场上戏耍拥有2米08身高，2米33臂展的浓眉哥，哪啊答案只有个子更高，胳膊更长的博班了，这有没有一种高个子欺负矮个子的即视感？“够不着，够不着，你就是够不着”。
4、戈贝尔-2米35
在魔术队小将班巴进入联盟之前，戈贝尔是联盟中当之无愧的第一长臂怪，特别是本届世界杯中，很多NBA球星都有些发挥失常，但戈贝尔却依然强势，为什么？没有三秒区限制的戈贝尔，完全可以依靠2米35的臂展，玩一出一夫当关万夫莫开的好戏。
3、班巴-2米39
如果说现役球员中谁能够摸到篮板上沿，那就非效力于魔术队的小将班巴莫属，身为身高2米13的班巴，拥有着2米39的臂展，这也让班巴成功击败了戈贝尔，成为了现役球员中的第一长臂怪，其实更适合班巴的应该是国际赛场，再没有防守三秒的情况下，坚守三秒区的班巴，绝对可以给对手一种遮天蔽日的感觉。
1、波尔-2米59
作为NBA历史上的第二高度，身高达到2米31的波尔却拥有着2米59的臂展，这样的身高加上臂展，让波尔可以完全不需要起跳就可以完成灌篮，也让这个拥有竹竿一样身材，没有丝毫进攻能力的球员可以在联盟效力了11个赛季，并且以3.34次盖帽，高居场均盖帽榜的第二位，从这张图片来看的话，波尔手臂的长度，要超过场上其他球员腿部的长度。