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来源喜马拉雅精品课《心理学+催眠，苏阳阳助你变好》
编辑，林子涵
很多朋友问我。“我不能忍受总是经常想起自己。这是错的吗？”" "
很多朋友也总是说他们认为周围的某些人自私。
“自我中心”
其实“自我中心”并不是我们通常意义上说的“自私”。“自我中心”在心理学上是指我所看到的一切，也应该是别人看到的一切；我所感受到的一切，也应该是别人应该感受到的一切；我的视角也是别人的视角；我就是这个宇宙的中心。
回顾人类的历史，最经典的反映自我中心思想的就是地心学说了。地心学说认为地球是宇宙的中心。后来地心学说被推翻，人们逐渐认可日心学说，即地球是围绕着太阳而旋转的。
但是为什么在长达上千年的时间里，我们都会认为地心学说是对的呢？除了宗教的因素之外，真正的原因在于我们生来就抱有一个顽固的思维模式，这个顽固的思维模式就是自我中心，自我中心的极端表现就是自闭症。
你在一张卡片的一面画上一只小鸟，另外一面画上一辆卡车。你坐在两个两岁小朋友的对面，你给他看两幅图确定他知道卡片的一面是小鸟另一面是卡车。当你把小鸟的这一面对着小朋友，他会告诉你他看见了小鸟。
有趣的是，当你问他“我看见的是什么”的时候，这个小朋友会告诉你，“你看见的也是两只小鸟”。虽然你坐在他对面，你看见的是一辆卡车，但是对这个两岁的小孩子而言他所看见的这个世界，也就是你看见的世界。这个小朋友出现的这种现象如果一直延续到成年的话，就会是一种心理疾病，叫做自闭症。
这些小实验，你一定中枪
第一个小实验，找一个你的好朋友，再找一首你们两个人都非常熟悉的歌曲。而你只是用手在桌子上打出这个歌曲旋律的节拍，可以猜一下你的朋友有多大的概率可以听出来究竟是哪首歌曲。
实验表明，人们会认为自己的朋友可以听出来的概率超过了80%，而真实的结果是0，没有任何人能清楚你打的这个节拍究竟对应什么样的歌。
第二个小实验，假设给你一件颜色特别奇怪的T恤要求你穿在身上，然后让你到人群里去走一圈，你认为有多少人会注意到你穿了一件颜色奇怪的T恤呢。
人们认为会有超过50%的人注意到自己的奇怪穿着，而实际上只有不到20%的人会注意到。这种现象称为“聚光灯效应”，无论在哪儿你都认为聚光灯永远打在自己身上。
比如有些人他的脸被烫伤了一小块，出门总是担心，也不敢见别人。其实每个人都会在乎，怕别人看到自己身上不完美的那一部分，但实际上别人不一定会注意到。
第三个实验，心理学家把一些大学生分成两组，一组大学生希望自己在30岁以后结婚，而另外一组则希望自己在30岁之前结婚。
心理学家就分别问这两组学生，“其他人对结婚的态度是什么样的？”那些计划早结婚的人，认为有70%的人也会倾向在30岁之前结婚，而那些希望晚结婚的人，认为有70%的人都愿意在30岁之后结婚。
为什么没有心理问题，依然被困扰
既然我们每一个人都不是两岁的小孩，也不是自闭症患者，那为什么还是难以摆脱自我中心思维的影响呢？
第一个原因与我们大脑的进化节奏有关，大脑里思维的中枢叫做前额叶，在古代面相术中有天庭饱满一说，指的就是前额叶发达，所以前额叶是一个新晋进化的器官。
在过去的200万年里，人类从能人进化到智人，这个进化过程当中人的大脑体积增加了三倍，而增加的主要部分就是大脑的前额叶。这个新晋进化的器官在很多方面还不够成熟，所以我们思维的灵活性、完备性还有所欠缺。即使长大成人，思维还带有幼稚的自我中心。
和我们在生活中接触的思想是有关系的。我们一直被灌输一个思想，我们的心理世界是现实物理世界的客观忠实的反映，甚至认为心理世界只是物理世界的一个镜像。所以我们会认为每个人心理世界都是一样的，这个观点是大错特错的。
每一个人都拥有一个独立的心理世界，你所构建出来的心理世界和别人构建出来的心理世界，其实是不一样的，因此我们必须得承认个体之间的差异，我们必须得珍惜每一种思想的价值。
这个世界不是一个单维的、只有黑白的世界，而是由不同的人、不同的角度去汇集的这个精彩的世界。
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关于主播
苏阳阳博士
苏阳阳博士是一位跨行跨界的才女，也是中德文化大使。她在喜马拉雅FM荣获了2017年度最受欢迎主播，情感榜全国第一，荣登新知榜排名TOP10。作为企业家，她用有趣的职场经验，引领我们成长; 作为少儿心理咨询师，她用温馨活泼的语言，告诉父母如何塑造孩子的个性与特长。
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