马拉松哪里好？哪一个城市办的马拉松最好马拉松是为了纪念谁而设立的

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下马拉松哪里好的问题，以及和哪一个城市办的马拉松最好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

中国十大马拉松比赛有上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。

1、上海马拉松

首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。

2014年上海国际马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事的“双金赛事”。

2018年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的同时，荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。

2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，这也是中国第一个白金标赛事！

2、北京马拉松

北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑向鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。而且北京是国家的首都，所以一直被称为“国马”！

北京马拉松不仅是“双金赛事”之一；而且还是中国马拉松大满贯之一。

3、厦门马拉松

厦门马拉松创办于2003年，是每年元旦后的第一场最重大的赛事，很多跑者选择厦马作为年底的收官之战。

4、广州马拉松

广州马拉松，首届于2012年11月18日举办。

2012年首届就获评为中国马拉松“铜牌赛事”称号，经过“三年连跳”，2014年就被授予中国马拉松“金牌赛事”称号。

5、武汉马拉松

武汉马拉松创办于2016年4月10日，赛道横跨“一城两江三镇四桥五湖”，被称为“最美赛道”。加上周到的跑者服务+热情的武汉市民+镶金的完赛奖牌，深受全国跑友的热捧。

武汉马拉松赛简称汉马，是中国田协金牌赛事、中国四个大满贯赛事之一；同时也是国际田联“银标赛事”。

6、杭州马拉松

杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史最悠久的马拉松赛事之一，是中国田径协会的金牌赛事，也是国际金标赛事。

7、兰州马拉松

兰州马拉松创办于2011年，2012年兰州马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事。

2013年兰州马拉松被国际田联评为“铜标赛事”。

2017年，兰州马拉松被评为国际银标赛事。

2018年，兰州马拉松被评为国际金标赛事，兰马成为了当时国内极少数的双金赛事之一。

8、无锡马拉松

无锡马拉松首届创办于2014年，短短几年时间，无锡马拉松成为国内跑友最喜爱的马拉松赛事之一。赛道诗情画意、美如画卷，途经无锡太湖鼋头渚风景区、蠡湖之光、十里芳径、江南大学、无锡太湖国际博览中心、无锡市民中心、无锡大剧院、太湖之星等美景。

9、重庆马拉松

重庆马拉松起源于最初的南滨路万人健步走活动，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。2011年3月19日，第一届重庆半程马拉松赛成功举办。

10、西安马拉松

西安马拉松创办于2017年。首届赛事就被中国田协评为铜牌赛事。

2018年西安马拉松被评为中国马拉松银牌赛事。

2019年西安马拉松被评为中国马拉松金牌赛事。

马拉松赛跑是在公路上举行的，其起点及终点设在田径运动场的径赛跑道上。凡参加马拉松赛跑的运动员，平时必须经常参加长跑锻炼，赛前还必须经医生检查合格，才准许参加。目前这一项目的世界纪录是澳大利亚运动员创造的，成缋为2小时8分33秒。

由于马拉松赛跑的距离长，所以运动员的能量消耗极大。为了给予必要的能量补充，规则规定，由大会统一供给饮料，饮料站设在离起点11000米的地方，以后每隔5000米设一站。

马拉松赛跑的技术和长跑技术基本相同。由于距离长，又是在公路上跑，因此跑的动作要特别注意放松、自然，节省体力和能量的消耗，并在全程中合理分配体力。同时，摆动腿的前脚掌落地动作应柔和而有弹性，做好屈膝缓冲动作，防止受伤。在练习和比赛时，穿的鞋子最好是海绵底，大小合适（稍松一些），如布底鞋则最好垫有海编；不要穿打很多补钉的袜子，避免脚上起泡；衬裤要软些，以防大腿被拳伤。其次，练习、比赛距吃饭的间隔时间应一小时以上，饭量适中，不宜过饱；跑完后最好饮适量的盐水。在练习、比赛中，一开头不宜跑得过快，最好以匀速跑完全程。

经常练习长跑或马拉松赛跑，对改善和提高心脏血液循环和呼吸系统的功能，增强体质有很大的作用；同时还能培养吃苦耐劳、英勇顽强等革命意志。

我国在解放前没有把马拉松赛跑列入比赛项目。解放后，在党的领导和重视下，才把这一项目开展起来。1958年是马拉松赛跑蓬勃开展的一年，有几百名运动员打破了1957年创造的2小时52分34秒6的国家纪录，其中最好的以2小时19分55秒6的成绩，进入了这一项目的世界水平。如今，全国性的田径运动会，都把马拉松赛跑列为正式比赛项目。

随着中国的发展，国民生活水平和国民素质的提高，近几年来，不仅旅游业发展越来越好，健身业的发展也是日益见好，不说别的，就说中国近几年来举办马拉松的城市越来越多，就连有些三四线城市现在每年也在举办马拉松，这一方面说明国民对拥有一个好身体的重视，另一方面，说明国家对国民身体素质的重视。那么综合马拉松赛事的情况、马拉松路线及风景，我们来看全国这么多马拉松，哪一个城市办的马拉松最好？我整理了一下，发现有三个城市都可以入选，不相上下。

1、厦门马拉松

厦门作为沿海城市，马拉松路线上的风景自然是没话说，不过这并不是最大的亮点，最大的亮点是比赛的公平性很高，为了防止替跑，这个赛区做了严格的起跑分区并且采用扫描计时芯片的方式检录，尽管工作人员的工作量增加，可能看起来比较麻烦，但是跑者入场速度并没有降低很多。赛后的按摩什么的也是很到位的哦。

2、无锡马拉松

对于江南的风景，欣赏过的人都是称赞不已的，没去过的人也是很向往的，无锡作为一个江南的城市，赛道的风景自然是美不胜收的。更重要的是，无锡马拉松成为了AIMS会员，意味着在无锡跑出了的成绩可以被波士顿马拉松认可。

3、重庆马拉松

重庆虽然作为一个山城，但马拉松的路线都是很平坦的，这条路线是沿着长江的哦，所以一路上的风景都很好，而且川渝美女超多哟。