鲁达 大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于吃寿司会发胖吗，吃寿司会发胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、首先，寿司本身就是一种低热量的食物，正常食用的情况下是不会发胖的。寿司里的菜肴由蔬菜和海鲜组成，低油高营养。而且米饭是人们日常生活中的主食，甚至是在减肥的过程中。
2、其营养非常丰富，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等。它是人体热能的主要来源。煮熟的米饭在两到四摄氏度的冰箱里存放一段时间，里面的淀粉会变得不利于人体吸收。热量的吸收会减少，给人一种舒服的饱腹感，但经过这些过程，其中的蛋白质不会流失，其中的维生素组仍会被吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。