鲁达 手指倒刺缺什么原因？
手指倒刺是指指甲边缘或下层皮肤受到损伤，形成红肿、疼痛、出血、愈合缓慢等现象。手指倒刺是一种非常普遍的现象，每个人都可能会遇到，但是大多数人都不知道手指倒刺的原因是什么。
原因一：指甲过长
长假期结束后，很多人需要剪指甲，否则就会出现手指倒刺。指甲过长是指甲超出了手指，增加了损伤的风险。如果指甲过长且不予剪短，那么指甲周围的皮肤就会变得越来越薄，并且容易出现倒刺。
原因二：锉甲方式不正确
大部分人会将甲片锉成圆形，以防止手指倒刺。但是，如果锉甲的方式不正确，手指倒刺的风险就会增大。正确的锉甲方式是从一端开始，沿着另一端的方向向中间锉，并且在切割时不宜过度，否则容易切伤周围的皮肤。
原因三：甲片退化
新陈代谢对指甲生长起到重要作用。但是，如果新陈代谢不正常，指甲就会失去生长谷的保护，成为硬而脆的甲片，容易导致损伤。因此，有些人容易遇到手指倒刺的问题。
如何避免手指倒刺？
为了避免手指倒刺，需要采取一些预防措施：
1.定期修剪指甲，避免指甲超长；
2.选择合适的锉甲方式，注意锉甲的方向和力度；
3.饮食均衡，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质；
4.避免用手指刮或挑等粗暴行为。
结论
手指倒刺是一种非常普遍的现象，并且有很多的原因导致倒刺。我们可以通过定期修剪指甲、选择合适的锉甲方式、饮食均衡、避免使用手指进行粗暴行为等方式预防手指倒刺。如果遇到倒刺现象，我们可以采取一些措施，例如使用消炎药膏或者通过手术切除等方法来治疗。