绿豆煮水7分钟最排毒

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1、绿豆水煮7分钟最排毒。

2、绿豆在水中煮7-10分钟，氧化程度最低，清热解毒能力最好。

3、绿豆虽然煮久了很好吃，但是酶、多酚等营养物质流失越多，其清热解毒的功效就会越低。

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