发芽的绿豆能吃吗

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于泡水发芽的绿豆能吃吗，发芽的绿豆能吃吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、绿豆发芽时可以食用。

2、只要芽不超过三厘米，就可以吃。

3、绿豆、花生等胚芽植物，发芽后不仅无毒，而且营养价值很高。

4、绿豆本身维生素不多，但发芽后内部结构重组，维生素丰富。

5、此时绿豆所含的营养成分更符合人体的需要。

6、发芽的绿豆最好做成绿豆汤或者用来煲汤，这样绿豆中的各种维生素都会溶解在汤里，更有利于人体吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。