女人吃白芝麻的好处

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于女人吃白芝麻的好处与功效，女人吃白芝麻的好处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.促进乳汁分泌：芝麻含有丰富的矿物质和蛋白质。对于奶水稀少的妈妈，可以多吃些芝麻，可以滋补身体，促进泌乳。

2、3.降血压：芝麻富含钾。高血压的人需要补充大量的钾，钾进入人体后可以促进钠的排除。

3、4.减肥塑形：芝麻也可以减肥塑形。黑芝麻中含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等。

4、5.提高生育能力：黑芝麻含有丰富的维生素E，可以提高女性雌激素的浓度。

5、6.美容护肤：经常吃芝麻，可以保持皮肤嫩滑细腻。

6、7.补钙：芝麻中的钙含量远高于牛奶和鸡蛋，每100克芝麻中的钙含量接近800毫克。

7、8.养发乌发：芝麻不仅含有丰富的黑色素，而且黑芝麻水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，增加黑色素的合成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。