美容觉最佳时间

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于每天美容觉的时间是几点，美容觉最佳时间很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、一般来说，“美容觉”的时间是晚上10点到第二天凌晨2点，因为这个时间是新陈代谢最多的时间，也是调整身体的最佳时间。

2、但如果不觉得困，强迫自己睡觉，是达不到所谓的“美容”效果的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。