爬楼梯小腿会变粗吗

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于爬楼梯小腿会不会变粗，爬楼梯小腿会变粗吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、爬楼梯不会让小腿变粗。

2、爬楼梯的动作主要是靠大腿抬起，带动攀爬，而不是靠小腿。

3、所以小腿不会变粗。

4、小腿增粗主要是力量训练，小腿对地面要有很强的推进力。

5、有时候爬山后小腿会粗，这是运动后肌肉充血造成的。

6、休息一下，把腿放平，腿会慢慢恢复的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。