爬楼梯小腿会变粗吗

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1、爬楼梯不会让小腿变粗。

2、爬楼梯的动作主要靠大腿抬起带动攀爬，而不是小腿。

3、所以不会让小腿变粗。

4、小腿增粗主要是力量训练，小腿必须有很强的蹬地力量。

5、有时候爬山后小腿会粗，这是运动后肌肉充血造成的。

6、休息一下，把腿放平，腿就慢慢恢复了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。