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荷包蛋煮多久能熟?荷包蛋能用微波炉加热吗? 荷包蛋煮法

日常非常常见的早餐配菜就有荷包蛋,它一般会分成两种烹饪方式,一种是煮,一种是煎炸,这两种烹饪方式制作出来的荷包蛋口感也是不一样的,那么荷包蛋煮多久能熟?荷包蛋能用微波炉加热吗?

一、荷包蛋煮多久能熟

制作荷包蛋是一种比较方便的方式,也是经常作为日常早饭的一种,鸡蛋有很多的营养成分。

一般制作荷包蛋下油锅后大概3-8分钟就能制作而成,当然你要是想要溏心点的话可以在适当缩短点时间。

通常最有利人体食用后能更好消化的是3分钟经过煮后的荷包蛋,而经过5分钟煮出来的荷包蛋需要人体经过2小时才能更好的消化完。

二、荷包蛋能用微波炉加热吗

可以是可以,就是要加热时间要短,最好是不要使用微波炉,而是选择隔水泡或者是直接开水泡,这样也不会让它的营养流失掉。

如果一定要使用微波炉加热的话,可以事先在它的表面戳上几个小洞,这样就可以避免在微波炉加热的过程中会爆掉。

三、荷包蛋的好处

荷包蛋的原料是鸡蛋,鸡蛋可以促进人体的发育功能,还能有效的保护或者修复人体个别器官的功能。

传言说,每天吃一个鸡蛋还能有延年益寿的功能,也能保持原有的肌肤弹性,帮助皮肤更好的恢复光泽。

荷包蛋中丰富的蛋白质可以及时的补充人体所需要的营养及能量,可以把荷包蛋直接食用,也可以搭配这早餐,甚至搭配其他的食物一起食用,非常适合儿童经常食用。

不管把鸡蛋制作成荷包蛋用怎样的烹饪方式,不管在那个城市或者小镇,这都是很普通很常见的一种菜品,特别是作为早餐或者是加入面里,都是备受大家的喜爱,它的营养价值很高,制作方式也是比较的简单,很适合中老年人和孩子经常食用。

责任编辑: 鲁达

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