admin 说到“衰老”不论是什么年龄的女生都很惧怕。甚至可能出现你说我“丑”可以，但你说我“老”我绝对不服！
抗衰老大多数人第一反应是赶紧买一些又抗氧化功能的产品来用。而在最热门抗衰老的护肤品中你应该见过无数次这4款产品。当然，也是我回购无数次的产品。
抗氧化到底抗的是什么？
如何才能抗氧化呢？
为什么很多人觉得抗氧化在皮肤上看起来并没什么卵用？
估计很多人都是懵的，只要说这个能抗氧化抗衰老就会义不容辞的拿出钱包！今天跟大家一起来聊聊抗氧化这事儿。
01 为什么要抗氧化？
我们生活在一个危机四伏的环境中。日常生活中我们皮肤暴露在空气中不可避免的会遭受“物理（日常的风吹，划伤等）”“化学（空气中的有害化学物质）”以及无孔不入的紫外线侵害。
除了外界带给皮肤的伤害还包括自身因为吸烟、大量摄入糖分、熬夜、压力等不健康的生活习惯带给皮肤的伤害。
这些内在及外在的因素都会影响皮肤的正常工作和运转。长期不断积累下来就会形成“老化”。而不论是内在还是外在因素最终会有相当一部分以“氧化”的形式在体内进行。
02抗氧化抗的是“自由基”
自由基如何产生的？
⭕️一方面，皮肤接受紫外线照射后，能量很高的紫外线，进入皮肤后会把原本皮肤内的生物分子拆开。由原来稳定的生物分子变成了特别活跃的“自由基”。
另一方面，在使用化学防晒产品时，紫外线照射皮肤表面，也会有一部分防晒剂经过紫外线刺激后会产生一定的自由基。
⭕️第二类自由基产生是和体内自身相关。皮肤细胞为了自己能获得能量，会在线粒体中燃烧葡萄糖，而燃烧的过程中会产生大量自由基。当我们年轻时，线粒体功能较好，自由基不会泄漏。随着年龄增长，线粒体功能下降，不能很好的管理自由基。自由基就还是四处乱窜，伤害细胞其他位置。
因此，自由基攻击别的细胞分子的过程就是一个“氧化”的过程。因此，抗氧化的目标就是对抗自由基。
因此，护肤品中的抗氧化剂其实是相当于牺牲了自己，来捆绑住自由基让它不会侵害别的细胞。
03 如何抗氧化？
其实从前面的论述中我们大概知道皮肤氧化来自于两方面：紫外线等外界刺激及各种生活习惯等造成的身体内在对抗自由基功能下降。
关于防晒的重要性和如何正确防晒我们已经写过很多了，而对于健康作息、生活习惯等也已经被念叨烂了。这些大部分是大家心知肚明的知识，唯一的问题是否能坚持执行。
而今天咱们重点讨论护肤品中如何选择抗氧化产品？
1、从成分上来说：
⭕️维生素E
维生素E也叫“生育酚”。生育酚又多种结构，其中y-生育酚的抗氧化效果最好。
一般来说，生活中只要正常饮食“维生素E”是不会有缺乏的问题。口服太多反而对身体有害。而且有研究证明：口服保养品能表现在皮肤上的功效仅为10%左右。
“维生素E”产品使用应该在接受紫外线照射之前。但由于“维生素E”具有不稳定的状态，所以在护肤品中通常使用维生素E醋酸酯、维生素E琥珀酸酯等成分。
⭕️维生素C
维生素C又叫抗坏血酸。具有非常强的抗氧化功能，专业克制“自由基”。当然，上周咱们也讲过：纯的维生素C需要在PH3.5的酸性条件下才能发挥很好的功效，因此对皮肤有一定刺激性。
另外，维生素C不稳定，接触空气或者阳光后很容因被氧化。因此护肤品中比较常见的是维生素C的衍生物。
⭕️绿茶多酚
爱喝茶的姑娘应该都很喜欢和绿茶来抗氧化。其原因是：绿茶中含有多种多酚类成分。这个成分是Topix的专利技术。甚至又研究认为，绿茶多酚重的某些多酚可以有比维生素C和维生素E厉害25-100倍的抗氧化能力。此外，其他的茶叶多酚也都具有不错的抗氧化功效。
⭕️辅酶Q10
这个成分应该都不陌生了，很多保养品都有这个成分。它是身体能源生产过程中重要的抗氧化剂，但它的分泌会随着年龄的增长而下降。在护肤品的成分中通常标注为：多酚、类黄酮、异黄酮和花青素。
2、从产品包装来说：
由于抗氧化成分大多都存在不稳定容易被氧化的问题，因此需要在相对封闭的包装来维持产品活性。在选择抗氧化产品时需要注意产品包装。，应该选择真空按压包装或具备蔽光性的产品。
抗氧化产品的使用建议：
⭕️抗氧化产品如果在白天使用和防晒是密不可分的。一方面在接受紫外线照射之前是哟ing抗氧化产品能够阻碍自由基对皮肤的伤害。另一方面，抗氧化产品大部分都不稳定在接受紫外线照射后会存在被氧化失效的问题。
因此，抗氧化产品的使用要么使用时防止被晒，要么一定要做好防晒。
⭕️抗氧化的意思不是逆转衰老，而是预防。不要等到皱纹出现的时候在试图使用抗氧化产品逆转。
⭕️请正确、理性看待产品功效。
我们说过很多次：护肤品的功效是预防和修复并没有治疗的作用。自由基的产生最终的是来自紫外线照射、外界刺激和不健康的生活习惯。如果防晒能做的很好，防护做的很好，生活习惯很健康。比用多少瓶抗氧化精华都有用。
OK，以上就是今天的内容，总结如下：
1、抗氧化的根本目的是抗击自由基；
2、自由基产生的原因来自于：紫外线、风吹等刺激、不健康的生活习惯以及随着年龄增长转身身体功能下降而导致自由基增加；
3、选购抗氧化护肤品主要看如下成分：维E、维C、绿茶多酚、辅酶Q10等，除了成分在选择时还要注意产品包装的密封性和蔽光性；
4、护肤品功效预防，更重要的是做好避光、防晒和健康的作息。
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