admin 导致眼睛干涩的五种常见原因，以及缓解它们的最佳方法。
该视力的重要性，对整体健康，独立和个人的生活质量是太重要了，不容忽视。 对于许多人来说，干眼症是一种常见的眼部问题，您可能会因眼睛干涩、受刺激而受苦的原因有很多。
在这里，医生揭示了您可能患有干眼症的原因，并提供了缓解干眼症的专家建议。
年龄
年龄是导致眼睛干燥、发炎的一个重要因素。如果您超过 50 岁，您可能已经注意到，随着您的视力越来越差，您的眼睛会发痒、发炎和干燥，并且随着时间的推移可能会变得更加不舒服。
这主要是因为老年人经常患有某些疾病，这实际上会增加您患干眼症的可能性，包括糖尿病或风湿病。女性谁是绝经期也从眼睛干涩遭受由于他们所遇到的荷尔蒙的变化。
隐形眼镜
隐形眼镜是眼睛干涩、发炎的常见原因，通常是由于接触件损坏、接触件未正确使用或润滑，或者对隐形眼镜溶液产生过敏反应。
花粉和灰尘等过敏物质也可能聚集在隐形眼镜下方，并可能导致眼睛受到刺激和发痒。如果您在使用隐形眼镜时眼睛特别干燥和刺激，请尝试更换眼镜，直到刺激消退。
屏幕时间过长
每天盯着屏幕几个小时也会导致眼睛干涩。从电脑屏幕切换到手机屏幕再到 iPad 会对我们的眼睛健康产生巨大影响，不仅会导致眼睛受到刺激，还会因眼睛疲劳而引发丛集性头痛。
看屏幕时眼睛会变干的原因是，由于长时间的不眨眼，涂在眼睛上的眼泪实际上蒸发得更快。
尽量限制你的屏幕时间，如果你必须在屏幕上工作，定期休息让你的眼睛休息一下。
您的环境
环境因素对您的眼睛健康起着重要作用。暖气、空调、湿度和缺乏新鲜空气都会导致眼睛干涩。在我们开着空调的炎热夏季，或者在更频繁地开暖气的冬天，尤其如此。
污染、花粉和灰尘也会使眼睛恶化，因此如果您住在人口稠密的城市，或者经常乘坐地铁，您可能会发现眼睛更干燥。
由于花粉和灰尘颗粒进入泪管并导致眼睛发痒，花粉症季节也可能导致您的眼睛发痒。
一个潜在的条件
眼睛长时间干涩或发炎也可能是严重健康状况的征兆，例如睑缘炎、干燥综合征或狼疮，因此如果您患有干眼症并且没有适合您的治疗方案，那么您必须去看医生，他们将能够找到问题的根源并建议治疗方案。
如何缓解干眼症？
有几种方法可以减少干眼症。第一件事是限制屏幕时间或定期从屏幕上休息，这对于那些需要花很长时间看屏幕的工作的人来说很重要，这应该有助于保持眼睛正常和湿润。
尽量不要太频繁地触摸或揉眼睛。人们揉眼睛的原因有很多；出于习惯，如果他们感到疲倦、压力或有时眼睛干涩会促使人们想要揉搓或发痒该区域，但这会造成更大的伤害。
如果您的眼睛仍然干燥和酸痛，请尝试用温水清洗眼睑和睫毛，这有助于去除可能进入的任何颗粒。如果您乘坐公共交通工具或外出旅行，在上车时发现眼睛受到刺激，请确保用温水正确清洁眼睛以去除任何环境颗粒。
滴眼液是帮助缓解任何不适并保持眼睛湿润和健康的好方法。您想选择一种实际上可以使该区域长时间保持湿润的眼药水。如果您的眼睛在上述操作后没有好转，您应该与您的眼科科医生预约，他将帮助找到问题的根源并建议其他治疗方案。