admin 你是否会遇到这些问题？
做事情效率低，别人一小时记下的内容，你需要一天时间？
昨天刚看完的书，今天就记不住了？
领导开会刚吩咐你的事情，你转眼间就忘到九霄云外去了。
拥有好的记忆力真的就这么难吗？
亚里士多德几乎能把所有看过的书一字不差的背诵出来；
拿破仑能准确的记住设置在法国海岸的大炮种类和位置，如果部下报告错误，他能及时纠正；
列宁能清楚的记住国民经济统计的繁杂资料，并能对阅读过的资料了如指掌。
他们的记忆力为何会如此惊人，是因为他们拥有共同的特征，正确的记忆方法。
我们都知道最强大脑的王峰，曾蝉联"世界脑力锦标赛"世界总冠军，打破4项世界记忆记录，轰动一时。
很多人都以为他是神童，从小就很厉害，事实并非如此。王峰说："他并非天赋异禀，从小上学从来都不是学霸，他是在大二的时候，参加了记忆力社团，才第一次接触到科学的训练方法，从那之后，他便与"记忆"结下了不解之缘。"
他通过自身的经历告诉大家，记忆，是可以通过训练提升的。只要你掌握了正确的方法，每个人都可以提升记忆力。
一，了解你的大脑，将之唤醒不是梦
很多人都想拥有超强的记忆力，就像很多电视剧中表演的那种过目不忘的本领。既然想要这种本领，我们可以先来思考一个问题，你对自己的大脑真的了解吗？
我们的大脑是一个器官，当他工作的时候，更像是一块肌肉。大脑与肌肉最大的相似之处就在于，大脑也是一种用进废退的装置。
我们觉得自己的记忆力不好，大多是因为你平时懒惰，或者过多的依赖于现在的网络，导致没有自己的思考，更多的是没有学习新的知识推动自己向前努力，这就是你记不住内容的原因，你的大脑装置像肌肉一样"松弛"了。
打个比方，你的腿骨折了，打了半个月的石膏，当取下石膏的时候，你的腿肯定不会像从前那么强壮。你的大脑也是这样，如果你不经常锻炼，当你需要他的时候，他可能也无法提供你想要的帮助。
但是，如果你平时总是非常努力，勤思考，在你需要帮助的时候，你会发现你的大脑就像超级英雄般工作，这会让你欣喜不已。
茅以升也说过："人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。在掌握了所读东西的记忆特征之后，就唯有勤奋二字了。"
二，掌握好方法，让记忆更加牢不可破
做任何事情，都讲究方法，记忆更是如此。记者拉尔夫·海布茨基在报纸上写道："填鸭式的突击记忆会引起情绪，精神和身体上的损伤，从而降低身体应对环境的能力。"
因此，填鸭式记忆会带来许多恶性的副作用，那么，如何有效的提高记忆力呢？
①联想
联想是记忆和所有学习的关键，想要记住或理解任何新信息，必须将它与你已知的信息联系在一起。我们来思考回忆一下，是不是这样的。
有时候一首歌，将你的记忆带回大学时代，绿荫树下，你们嬉笑打闹的美好时光。一种味道，让你回忆起小时候的童年时期，奶奶亲手为你做的桂花糕。
美国诗人罗伯特·弗罗斯特说过，所有的想法都是联想创造的奇迹：摆在你眼前的东西会让你的脑海中浮现出相关内容，这些内容此前虽然在你的大脑中，但是你根本没有意识到他们的存在。
所以从此刻开始，有意识的通过联想去记忆你想要记住的内容，尽情发挥大脑的能量。
②情感
任何事情加入了感情，都会让人更加难以忘记。信息本身可能会容易被忘记，但是与情感结合在一起，就能成为长久的记忆。当我们给某件事情附加上情感时，我们会让它的色彩更加的浓烈，更加的幽默诙谐，尽一切可能让我们记住它。
美国总统林肯，小时候生活贫困，只上了4个月的学就辍学了。对于小林肯来说，最愉快的时光就是晚饭后的那段时间，妈妈会给他讲各种各样的故事，他会侧目倾听，仿佛被带到了童话般的世界里。
后来的林肯刻苦学习，获得了渊博的知识，他出色的记忆力和工作能力赢得了美国国民的拥选。
大家一定想知道林肯的记忆力为什么会这么出色？
原来他出色的记忆力，似乎跟小时候的时光有关。每当他要学习知识或者记忆某一件事情，头脑里总是会回忆起小时候坐在树下听妈妈讲故事的那种欢乐愉快的情景，给予了他很大的鼓励。
时间的沙漏在一点点静静地流淌，而美好的回忆总是会带给你许多的温馨与感动。记忆与情感将会是完美的组合，带给你记忆的无限可能。
③地点
我们很擅长回忆地点，在什么地方你做了什么事情，是很容易被记住的。当我们记忆一件事情的时候，可以把它与地点结合在一起，你就更有可能记住它。
关于地点记忆法，我们拿苏轼的一首《浣溪沙》举例。
浣溪沙
【宋】苏轼
簌簌衣巾落枣花，
村南村北响繅车。
牛衣古柳卖黄瓜。
酒困路长惟欲睡，
日高人渴漫思茶。
敲门试问野人家。
译文：枣花纷纷落在行人的衣襟上，村南村北想起了车繅丝的声音，古老的柳树底下有一个身穿粗布衣的农民在卖黄瓜。路途遥远，酒意上心头，昏昏然只想小憩一会，太阳正高，口渴想喝些茶水。于是敲开野外村民家，问可否给碗茶。
这里面出现了很多地点词汇，地面、草地、柳树、门前、茶杯等等，通过这些地点的回忆，记忆这首诗，效果会更明显。
通过《浣溪沙》地点法的解释，是不是对地点法有了更深的理解，平时我们就可以把一段我们比较熟悉的路线作为依据进行记忆，比如说，回家的路，去超市的路等等，结合熟悉的地点，就可以达到记忆的目的。
泰伦·爱德华兹说过，好记性的秘诀在于方法，同时又取决于对其感兴趣的程度。因此，我们很少会忘记给我们留下深刻印象的东西。
写在最后
很多人想要提升记忆力，都是为了学习更多的内容，让自己成长起来。我们掌握了记忆的方法之后，更要去积极的学习，因为学习中身心的投入和主体意识会给你带来更大的满足感，这是一个正向循环。
哈伯说："记忆力并不是智慧；但是没有记忆力还成什么智慧呢？"从此刻开始，唤醒你的沉睡大脑，立刻行动吧！