admin 每年4月1日除了是“愚人节”，对很多人来说还有着特殊的意义。2003年这天，一代巨星张国荣在香港文华酒店24层纵身跃下，他的死因，就是一直以来困扰着不少人的“忧郁症”。
相信很多孕妈对产后抑郁并不陌生，甚至不少人经历过，但是你知道吗，它还有一个亲戚，叫“产前抑郁”，对此了解的人就没那么多了。
产前抑郁和产后抑郁一样，在不知不觉中控制着孕妈的情绪。我们来看看一些孕妈的分享。
等等小猪猪：躺在床上睡不着，晚上不敢关灯睡觉。每天都在想老公是不是不爱自己了，是不是有了别的女人，害怕自己做错事。
买糖果的猫：本了有了宝宝很开心 可是一直保胎到现在，我真的快崩溃了。睡不好，不爱吃饭；躺得我好烦。为什么就是不好呢？总是想哭，哪也去不了，还担心宝宝发育会不会有问题，我知道我的心情会影响他，可就是调整不过来。
木棉花：我怀孕五个月时，隔几天就想去医院打掉孩子，怀孕期间没人照顾还要做三个人的饭，老公还经常指责我干活少，回老家吧有个奇葩婆婆，让我想起和她在一起都怕，娘家爸妈身体又不好，我不忍心让他们照顾我，可能我反过来要做更多事情，但怀孕真的很辛苦了，肚子每天胀，走路多了又会肚子疼，我不知道该怎么办，昨天老公和我吵架，我出去走在路上想着要是我被车撞死了，希望我的宝宝快点变成天使飞走，不要跟着我受疼……
每个孕妈都有这样那样的问题，有些可以自我消化，也就没什么，有些消化不了的，也就成了抑郁，严重的还有轻生念头。
产前抑郁是怎么回事？
产前抑郁一般在怀孕6-10周左右开始出现，生产前会比较严重。
当女性怀孕后，体内的激素水平增高，会在生理和心理上发生一些不易被察觉的变化。而这些变化就会导致有些孕妈出现一些抑郁的倾向。
再加上很多妈妈对于第一次当妈妈可能还没做好准备，身体和心灵上都面临着前所未有的变化和考验。
面对着自己又大又沉还长着黑毛的肚子、飙升的体重、长斑长纹的皮肤、各种各样的妊娠反应、对分娩疼痛的恐惧和对宝宝健康的担忧……这些压力一股脑地袭来，确实很容易造成心理上的恐慌和压力。
尤其是产前就存在一定程度的抑郁，或者是家人当中有明显抑郁倾向的孕妈，就更容易遭遇产前抑郁。
另外，孕妈们一时间难以接受妈妈这个新角色以及由怀孕带来的一系列家庭矛盾，同样可能导致产前抑郁。
如何知道自己有没有产前抑郁
1、喜欢一个人、发呆、不爱说话或话越来越少，尤其喜欢呆在在光线昏暗的环境中。
2、过分担心胎儿发育，整天胡思乱想，预设胎儿在发育过程中的种种意外，与家人沟通时，不自觉地往胎儿发育的悲观方向谈且情绪越来越悲观。
3、情绪变化大、异常波动，不定期心情不好，突然伤心落泪，觉得自己的人生没有意义，看不到希望。
4、没来由的恐惧感。在没有外界刺激的情况下突然崩溃或害怕。
5、孕期非常反感老公。
如果你存在以上症状，说明你有可能得了产前抑郁或者已经在接近的边缘了，需要及时看心理医生、调整好心态，虽然抑郁很常见，但是危害不小，千万别让它影响你，觉得人间不值得！#抑郁症#