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「奥玛跑步机如何加油」奥玛跑步机说明书… 奥玛跑步机怎么加润滑油

健身器材和轿车一样用时间长了也需要保养的,不管是健身房跑步机还是家用跑步机都是一样的道理,经常保养才能降低跑步机的故障率,但是很多人都知道用却不知道怎么保养,今天我就给你们简单介绍一下。      

  一、跑步机加油方法

  1、首先就是把机器停了以免加油保养时伤到自己。

  2、加油前最好清洁一下。特别是跑板与跑步带之间的杂物,污油等。

  3、掀开左侧跑步带,将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上,用量约10ml,不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法。

  4、将跑步机通电运转在3 KM / H以内,人站上去随着跑步带一起运动,用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域,使其在跑步板上散布均匀。

  二、跑步机跑带的保养

  跑步机在每天使用后都需要调整跑带才能使跑带居中,防止跑带跑偏磨到边条损伤跑带和边条,保护跑带的使用寿命具体调整方法:运动完后发现跑带偏离中间位置,使用M5/M6扳手调节后调整螺丝(开机6KM/H后,跑带偏左时,调节左边后调整螺丝顺时针1/4圈;跑带偏右时,调节右边后调整螺丝顺时针1/4圈。直到调整到中间位置即可)。

  三、跑步机使用时间注意点

  1、使用跑步机跑步的速度在每小时6km以下时,可以一年对跑步机进行润滑保养一次。

  2、使用跑步机的速度在每小时6km-12km之间,可以8个月保养一次家用跑步机。

  3、使用跑步机的速度在12km-16km之间的话,则需要4个月保养一次。

  4、使用跑步机速度在16km以上的,则需要1月保养一次。

  四、跑步机其他部位保养方法

  1、每天用工业酒精擦拭运动后汗水滴到的地方,防止汗水侵入铁材氧化烤漆部分导致生锈,除汗味。

  2、一周一次检查跑步机螺丝,螺丝有松动,必须用扳手锁紧螺丝可以防止机器出现晃动、咔咔声等机械噪音。

  3、如果发现机台与地面不平整导致运动异音,此时只要调整脚垫使机台和地面保持水平接触即可。

  以上几种是经常遇到的问题,可以根据自己实际情况,清洗自己的跑步机。

责任编辑: 鲁达

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