鲁达 夏季天气炎热，身体也特别喜欢一些冰凉食物，但是长此下去，胃会受不了，其实早上可以喝一杯热热的豆浆，又香又养胃。
【食材】
各30克 燕麦、小米
50克 水发黄豆
【做法】
1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，再放入小米、燕麦。
2 .加入适量清水。
3 用手搓洗干净。
4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。
5 把洗好的材料倒入豆浆机中。
6 注入适量清水，至水位线即可。
7 盖上豆浆机机头，选择"五谷"程序，再选择"开始"键，开始打浆。
8 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。
9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。
10 倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。