鲁达
高能预警，本文图比较多，流量党请注意！
评论区回复你的主板型号和CPU超频频率以及电压，可以参与没有任何奖品的抽奖。
考虑到8700K散片已经2000多元了，而7700K散片二手还能卖1800多元，我在一炷香的时间内决定换掉7700K上i7-8700K。
这里我要提一下i5-8600K才是真的性价比卓越，具体原因等会解释。
于是，狠心买了ROG M10H.
这身盔甲，确实信仰十足。
大渣好，我系咕天乐，我是渣渣辉，阿欧寄主板，介系一个你没有挽过的船新板梓，挤需体验三番钟，里就会干我一样，挨上节款板梓。点一下，挽一年，保修不花一荤钱。
既然有了M10H主板+8700K，肯定还要个好显卡啊，原本的华硕GTX970猛禽已经无法满足我了，特意找一个爱玩硬件的小姐姐借来了ROG 1070TI显卡。
再次黑一波金属鼠标垫，真垃圾，完全是鼠标杀手，磨坏鼠标不商量。图中没有鼠标垫，鼠标下面是显示器的反光。
无脑推荐steam的 Wallpaper Engine软件，才18元，真值，可以开启各种信仰动态壁纸。大家快来买吧。
装逼结束，进入正题。
轻松的全自动设置超频
开机DEL键进入BIOS不提，F7选择高级模式，左上角可以把语言由【English】改成【简体中文】。
最简单的CPU超频有两种办法：
先进入Extreme Twerker菜单，
（有必要提醒大家，按F12可以直接给BIOS截图，求求各位老哥不要再用手机对着屏幕拍照了，放过我的眼睛吧）
方法一：【CPU核心倍频】这条改成【Sync All Cores】（意思是全核心同步超到某个频率），下频率输入50（意思是超到5.0g，8700K体质差的5.0g问题也不大），然后按F10保存，进入系统，over。不过我更推荐使用【Per Core】选项，这个选项的意思调节单核心最高频率、双核心最高频率直至六核心最高频率，8700K默认是单核心最高4.7六核心最高4.3。一般而言，可以把单双核心频率设置高点应付游戏需求，全核心频率设置低一点降低CPU压力，这种方法或许是一个双赢的选择。
（AVX Instruction Core Ration Negative Offset，这是降低CPU的AVX频率，设置多少就是降低多少，渲染和一些其他专业软件会需要AVX指令集，日常游戏之类的则不需要，这里Auto即可，到后面再讲AVX）
方法二：依然是在ExtremeTwerker菜单里，往下拉，能看到如下几个选项。
该页面就是一键超内存 3733 /4000Mhz和一键超频CPU 5000/5300Mhz的选项，DRAM有关的选项也直接无视，内存超频本文也不谈，我用的是幻光戟3000C15，能超到3200就满足了，3733想都不想，内存超频困难大而回报低。一般用XMP就能直接超到厂家设置的高频模式，比如我这个就是厂家设置了3000频率，不开XMP也不手动超频的话默认是2133。
（所有和BCLK有关的选项都无视，这是外频，外频我们不碰不讲不超（这话说的好像我真的很会超外频一样，反正我闷声伐大柴，你们也不知道我到底会不会）。非要玩外频我建议大家看一下我未来可能要写的文章【主板返修与撕逼：从入门到精通】）
然而，方法二超频CPU的话主板会给你设置一个很高的电压，5.3g目测1.4V往上跳，这个温度你是根本压不住的，当然了，开盖和分体水冷大佬无视。
实际上，我通过方法一设置全核心5.0g，自动电压已经1.34V，补偿电压到1.38V左右，这个电压下，我的恩杰海妖X60水冷已经压不住了，AIDA64单烤第二项一小会就高温重启了。我相信，半数人的散热器不会比我好。
那你要问我，这个自动超频5.3g是不是摆设？ 那我只能说：无可奉告。
好了，文章到这里就结束了，别往下翻了。大家散了吧，下篇再见。
高能预警，下面的东西才是真正的简单超频，存在一定的风险，建议新手量力而为
然而，上文这种简单的超频有什么意义？？？买这么贵的板子就设置个频率其他全自动？？？
我们来折腾吧，大不了返修。
首先，我们要做一些基本的准备工作，让主板发挥出最大潜能。节能——稳定——性能是一个“不可能三角形”，这三者无法同时满足，想要压榨极限性能就必然会增加功耗，放弃一定的稳定性。
ROG M10H主板有个很好的BIOS重置功能，在IO接口处就可以一键重置BIOS，省去了开机箱扣电池的麻烦，这个技术早就有了，如果能在低端板子里也用上就好了。
在此之前，我要讲一下这个主板各个CPU超频选项的功能，因为第一次玩ROG，也没有人教我，所有的功能都是我自己瞎猜的，信不信由你自己。
还是在刚才的Extreme Twerker菜单中，
关闭Xtreme Twerking，Disable是关闭，Enable是打开，英语别还给高中老师啊！这个选项具体功能是啥主板没说，可能是某种稳定性调节之类的，不过超频的话应该关闭，这是毋庸置疑的。
TPU，非常重要的一个选项，里面有三种模式，分别是默认模式（AUTO），风冷超频模式(TPU I)，水冷超频模式（TPU II）。无论是选择风冷模式还是水冷模式，开启后就等于关闭了C4 C6等等节能功能，这个主板是没有独立的节能功能选项，之前我还找节能选项找了很久。这里的风冷水冷模式并不是说要严格按照你的散热器来，我的理解是，水冷模式下CPU会承受更大压力，只有在散热器足够好的时候才建议选用模式，而风冷模式则是一种相对保守的方案。这里我们当然毫无疑问选择TPU II，水冷模式。
CPU SVID支持，自动好了，按照下面的解释，这个功能是提高CPU在某些跑分软件下的性能。
CPU核心缓存电流最大限制，网上讨论CPU超频和电流的资料比较少，但是稍微放宽这个限制应该可以让超频更加稳定，不过电流增大也会同步提高温度和电压，所以，AUTO或者稍微加一点点电流吧。（请大佬告诉我这个到底多少是合适的）
Ring down bin, 应该只是影响CPU缓存和内存性能，超这个作用不大，不管。AUTO即可。
CPU缓存最小倍频，字面意思不解释。
Max CPU Cache Ratio，这个是调节CPU的缓存频率，默认的缓存频率是4.4g，调节缓存频率也会增加CPU的负担，主板可能需要补偿更多的电压以维持稳定，不过我测试后发现超缓存频率对电压的要求其实并不高，我们可以尝试把缓存频率也调到5.0g，只要电压没有明显变化即可。
这里有一个非常重要的选项，CPU负载线校正，俗称防掉压，等级越高效果越好，防掉压是指防止满载或高负荷下cpu电压低于预设值。超频必开防掉压，直接Level6吧，网上说华硕的板子Level5 Level6是最合适的。
VRM有关的选项，和主板的供电有关，能开多高开多高。
Boot Voltage以及Boot UP之类的选项，直接无视。这是设置CPU在开机过程中的各种参数，有一种说法是开机状态下设置的保守一些，让电脑顺利开机进入系统，然后才以一个相对奔放的设定运行，这样更好超频。这个道理很好理解，“我们先进去休息一会看看电视什么都不做”，如果直接就暴露自己的意图，可能啥事都做不成了。这个选项是用于高玩极限超频，对我这样的低玩似乎作用不大，该死机还是会死机。
CPU供电方面，肯定毫无疑问直接Extreme了！反正主板坏了找华硕，顶级售后焦作人。当然，这种高端板子并不会那么容易坏。
【高级】中选择CPU设置，启动性能模式改成MAX non-turbo，意思大概是最高性能模式并且关闭睿频。这个菜单里还有超线程和CPU核心可以调节，暂时不动。
准备工作做好后，我们要对CPU进行一些试探。
一般而言，超频要先摸清楚CPU的体质。
首先调节核心电压，CPU Core/Cache Voltage选择Manual Mode手动设置1.300V，内存这边先不看，VCCIO也是和内存相关，无视之，下面的System Agent Voltage，内存控制器电压，依然无视。除了Manual Mode以外，还有个Offset Mode，Offset比Manual更智能，能让电压动态变化，更省电，或者还能延长CPU寿命，之前推荐过的华硕B350M TUF主板就只有AUTO和Offset两种模式。关于Offset，可以看NGA这篇文章：
然后进入系统，开启AIDA64烤鸡，依然是单烤FPU，如何使用AIDA64烤鸡，我的AMD超频文章讲过了，这边就不重复了。
工具——系统稳定性测试——单独勾选Stress FPU，左边开传感器看温度，具体就不说了。
电压自动，补偿到1.382V（可能是AIDA64版本问题，CPU PLL电压都没有显示出来，核心电压显示也有问题，我更新AIDA64后，电压变成了1.33V出头），全核心5.0g烤FPU，才烤几秒钟温度已经破90了，再烤一会就会高温重启或者死机。
5.0g自动电压都过不了测试，我已经心灰意冷。
然而，这次真的能忍？ 这还只是AIDA64不是Prime95，这还只是5.0g！ 这么好的主板都上不去5.0g岂不是浪费，那我干嘛不买乞丐板子？
显然，5.0g并不是这个U的真实体质，它应该可以超的更高，限制超频的原因是温度。
所以，我手动设置了电压1.28V，打开机箱侧盖顶盖，果然，温度低了一点，然而一分钟不到，死机。
调节电压1.35V，一分钟不到，死机。在所有风扇转速拉满，关掉空调打开窗户，拆掉机箱侧盖和顶盖的帮助下，1.35V电压的温度表现比刚才1.3V还要好很多。但是依然死机我也没有办法。
调节频率4.8G，电压1.3V，成功烤鸡，核心温度接近80度。其他不变，频率4.9，吃个饭回来…….死机。
这似乎意味着，我的U体质只能是4.8G，1.35V高压（补偿到1.37V）都无法通过即使是AIDA64的烤鸡。
为了进一步折腾，我选择降低PLL电压以减少温度，需要注意的是，降低PLL电压并不是调PLL termination Voltage而是Core PLL Voltage，默认是1.000V，现在改成0.9725V，再烤鸡看看结果。同样4.8G 1.35V下，PLL电压降低后温度降了5度，效果很显著。这个方法我之前7700K就一直在用，很稳，我推荐过的中高端板子应该都有调节PLL电压的功能。
之前跟同学吹过要上5.2g起步，现在4.8当然是不行的。为了实现5.2g承诺，我关闭超线程，只留下单核心。嗯，单核心的5.2g不也是5.2g？ 然而单核心进系统就非常卡，任务管理器都打不开，只好换成双核心，这回终于纵享丝滑了。
结果当然是非常OK辣，双核心5.2g成功！温度也是真心很低，6核心变成2核心，或许可以认为发热量已经降低为原先的1/3。
再度作死，1.4V 双核心5.4g，无法进系统。
再再度作死，1.45V 双核心5.4g，无法进系统。
再再再度作死，1.45V 双核心5.3g，可以进系统，烤鸡十分钟后死。
到这里，我基本已经可以下定结论，此U的体质上限就是 5.2g了。
那么，双核心5.2g的意义到底是啥？ 没啥，就是好玩，摸一下极限体质。
真正有意义的依然是全核心表现，考虑到刚才全核心5.0g 1.35v也无法过测试，没有考虑更高的电压是因为电压太高温度压不住，依然没有实战意义。或许，散热足够好的话，5.0g全核心能在1.4V以上的电压下稳定吧。
AVX频率
现在我们要考虑AVX的问题了，平时游戏并不需要AVX指令集，那么，我们是否可以认为：“AVX频率不需要那么高，只要游戏频率够高就行？” 降低AVX频率的好处是，如果CPU在AVX下只能跑到5.0g，或许非AVX频率下能跑出5.2g，如果我们让AVX频率和非AVX频率一样，就只能跑出二者的下限即5.0g，所以，降低AVX频率再来折腾。
AVX Instruction Core Ration Negative Offset设为4，全核心5.0g，电压1.33v，开启超线程。AIDA64的FPU烤鸡是含有AVX的，所以在FPU中，这个U只有4.6g频率，温度只有70度出头，显然4.6G AVX频率是稳如狗的，毕竟不超频光睿频都有单核4.7了，所以这个4.6g的烤鸡结果没有太大意义。这时候需要上Prime95了，Prime95的好处是，可以手动设置让CPU烤鸡不跑AVX。
不跑AVX的办法是Prime95文件夹下打开Local.txt，添加一行CPUSupportsAVX=0，保存即可。
Option中选择单烤第二项in-place啥的，然而，两分钟后死机。瞬间打脸。
重新调到4.9g，AVX设置3，这样AVX频率依然是4.6g，prime95烤鸡时间比较长，正好去做一晚香喷喷的菜泡饭。秘诀是先用猪油煮饭，饭必须煮的非常非常硬，等到米饭冷掉后再加入猪油萝卜丝肉丝火腿在锅里爆炒，之后加入切碎的青菜和水，焖煮一小会，即可享受美味。
吃完饭回来，大约四五十分钟，没有死机，温度还不到80。 4.9g avx negative offset 3成功！
不要说设置AVX没用，至少频率增加了0.1g，不要不把0.1g当频率，蚊子肉也是肉。
Intel的U每个核心频率都可以设定，设置双核心5.1g 四核心4.8g 六核心4.7g也是一个好办法，不仅仅可以充分发挥单核性能，也能减少温度和CPU负担。具体每个核心怎么设置，还是需要先大概摸出这个U的体质，然后根据实际情况设置一个多核心降频梯度，这个大家就自己尝试吧，很简单。