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日常计划、日常计划的英文 专升本制定日常计划

经常感觉时间不够用?尤其是打工的人每天都有很多需要处理的事情,有时一不小心就会忙到需要加班了。想要每天可以准时下班就要学会制定计划,让自己更懂得管理分配好时间。同时还可以养成一个自律的好习惯,这样就可以帮助大家大大地提高工作效率,保证可以工作生活两不误啦~



✅日程计划表


第一步:列出To-do-list和时间安排

待办的事项:今天的重要待办,琐碎的都写到每日的计划里。并加上大概需要多少时间去做,例如:准备报告-1小时、完成设计图-2小时等,以此类推就可以了解自己今天的工作量。


第二步:做事效率要高

有了详细的计划以后就要努力提高自己做事效率,确保能够在安排好的时间里完成事项。想要更快速有效地完成工作,也可以分类重要紧急需要快处理好的,以及不重要可以稍微迟些完成的工作,这样就能有序的进行每个事项啦。


第三步:突发事件+当下心情等

有时可能会出现需要快速处理的新事项,所以也需要预留出一些时间去完成!有突发事件的时候可以先处理紧急的事情,然后再继续原来的计划,就不怕自己的计划会被打乱啦。同时也可以记录下自己的当下心情,像是认为自己哪些部分可以再进步,或是称赞自己做得好的地方。



第四步:每日复盘/总结一天

结束一天的工作后就可以写一下总结啦~想看看自己有没有好好完成所有的事项,对自己今天的工作量和效率等的看法。最重要的是记录一下自己的小确幸,有数据指出每天记录三件好事可以让幸福指数上升哦~


第五步:打卡自律习惯

可以就好一周需要打卡的自律习惯,然后每天打卡完成一样可以督促自己养成更多的好习惯哦!完成打卡以后也可以给自己一些小奖励,这样就能确保自己更加有动力啦~这里也给大家推荐几个值得打卡的好习惯:

打卡1、早睡不熬夜

想要生活变得自律,就必须要有一个规律的生活作息,尽可能戒掉熬夜的坏习惯!确保每天都可以有8个小时的睡眠时间,这样可以让我们的每日状态更好,精神有力地去完成每日的工作!


打卡2、 学习理财

大家也可以制作一个理财手帐本,让自己更清楚每日的开支范围。同时可以制定一个存钱计划,像是每周或每月必须存多少的钱。早早学会理财就可以有更多的储蓄,减少很多不必要的支出。

打卡3、自我增值

努力地学会新技能可以让自己增值,大家可以先从自己的兴趣开始着手,像是喜欢阅读书籍或看电影也可以学习新的知识。每周都可以尝试一个不同的新事物,提升自己的同时也可以放松心情。

责任编辑: 鲁达

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