鲁达 这是我的羽毛球教练告我的十条经验，每次拜读都有新体会，现在我送给广大球友们！
1、从图片上学习握拍是一种很好的方式，可以通过观察拍面的朝向来判定握拍方式，因为拍面与拍柄的宽面平行，模仿时顺势握住就是不同情况下的击球握拍方式；
2、正手握拍时，食指发力，拇指支撑；反手握拍时，拇指发力，食指支撑，其他三指顺势握住拍柄；
3、打反手高远球的秘密是把球想象成自己的仇人，用反手使劲抽他，通过大臂送肘带动小臂加速的鞭打过程；
4、后场击球，引拍幅度要尽量大，就好比拉弓射箭一样，拉的越远射的越远，引拍越大加速，挥拍加速的距离就越大；
5、后场击球之所以打不到位，跟挥拍有很大关系，匀速挥拍和加速挥拍给予球的初速度是不同的，这就决定了球的快慢；
6、肘的应用很广，抬肘、顶肘、锁肘、沉肘等，不同的击球方式，肘部的作用是不同的，击球时体会总结肘部的用途；
7、接杀并不可怕，不要放大接杀的难度，接杀挡网是很简单的技术，只要以后对手杀球的力度就能反弹过网，会接杀的人都喜欢接杀打反击；
8、放网动作很柔软，只要摆好动作，稍微发力即可，这样的回球才更贴网，双打很多球都要靠放网争取主动；
9、要学会多用应用手腕的小动作，击球时身体的大动作是掩护，小动作才是出球的关键，后场是杀是吊，网前是挑是放，都有这个小动作决定；
10、平高球比高远球更实用，因为就业余球友而言，快速的平高球能会使对手后退困难，而且地坪的飞行限制对手挥拍动作，很难发力！