标签：​每天吃水煮蛋是养肝还是伤肝（鸡蛋的营养有哪些）

​每天吃水煮蛋是养肝还是伤肝（鸡蛋的营养有哪些），简介如下吃水煮蛋一般是养肝，不会伤肝。水煮蛋富含蛋白质、氨基酸、钙元素、钾元素、卵磷脂、铁元素等营养成分，不伤肝的原因是因为不含有辛辣刺激、酒精的物质，适量吃不会…